Простые способы для мотивации себя

Нам иногда не хватает той самой мотивации и вдохновения. Самомотивация сильно помогает не сбиться с пути. А уж после длинных новогодних праздников мотивация просто необходима.

1). Приоритеты

Поймите, что для вас действительно важно. Не тратите ли вы своё драгоценное время впустую на ненужные вещи?

2). Сокращение списка дел

Лишний стресс и напряжение не дают нам самореализовываться, а возможностям - расширяться. Отдеяляйте действительно важные цели от навязанных вам.

3). Делайте то, что любите

Найдите то дело, которое вы полюбите и будете делать с удовольствием. Успех основан на страсти и опыте.

4). «Нет» перфекционизму

Если вы всё пытаетесь сделать идеально, то рано или поздно вы разочаруетесь в любом деле. Сделать всё идеально - невозможно.

5). Визуализируйте

Визуализация поможет вам представить свои цели и желания, вы сможете прочувствовать и увидеть примерный результат, к которому стремитесь.

6). Отдых

В любом деле нужен перерыв и отдых. Сейчас может оказаться именно тот момент, когда он нужен вам больше всего. После хорошего отдыха приходит много разных идей.

7). Гуляйте

Во время прогулки организм насыщается кислородом и выделяет гормон счастья, что и приносит на мотивацию.