Найден способ продления жизни, как продлить жизнь на несколько лет. "Движение - это жизнь".

Найден способ продления жизни, как продлить жизнь на несколько лет.

Найден способ продления жизни, как продлить жизнь на несколько лет. "Движение-это жизнь" гласит народная поговорка. Девушки, почаще катайтесь на велосипедах...

профессор Бокерия, Лео Антонович

Леони́д (Ле́о) Анто́нович Боке́рия (груз. ლეო ანტონის ძე ბოკერია; род. 22 декабря 1939, Очамчира) — советский и российский врач-кардиохирург, изобретатель, организатор медицинской науки, профессор. Академик РАН (2011) и РАМН (1994), член Президиума РАМН (до 2013). Главный внештатный специалист сердечно-сосудистый хирург Минздрава России. Директор НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева Минздрава России (1994—2019), президент НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева с 25 ноября 2019 года. Президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации». Заместитель Секретаря Общественной палаты Российской Федерации.

Заслуженный деятель науки Российской Федерации (1994). Лауреат Ленинской премии (1976), Государственной премии СССР (1986), Государственной премии Российской Федерации (2002) и премии Правительства Российской Федерации (2003). Полный кавалер ордена «За заслуги перед Отечеством».

Источник публикации Википедия, подробнее: Подробнее ➤

"Движение-это жизнь" гласит народная поговорка. Мнение светила науки.

Сколько живу, всегда слышу, что "Движение-это жизнь", движение творит чудеса, а вот инертный образ жизни, приводит к быстрой старости, поэтому чтобы продлить жизнь, побольше двигайтесь, катайтесь на велосипедах, и побольше положительных эмоций, и несомненно вы окажитесь в центре внимания, и старость вас не застигнет врасплох.

Приведем общеизвестные статистические наблюдения, ведь статистика вещь упрямая, и с ней трудно поспорить. Так вот, Человек, который ходит два часа в неделю, живет на шесть-восемь лет дольше, чем ведет малоподвижный образ жизни, сказал Sputnik президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии им. Лео Бокерия.

Лео Бокерия:
«Приведу очень поучительный пример. Американцы провели исследования с участием десятков миллионов людей, которые показали, что человек, который ходит два часа в неделю, живет на шесть-восемь лет дольше, чем человек, ведущий сидячий образ жизни. Вот почему ходьба так популярна, потому что не требует затрат. Даже если вы живете в однокомнатной квартире, ходите, двигаете ногами, это уже физическая нагрузка », - сказал Лео Бокерия.

Лео Бокерия подчеркнул, что самоизоляция, в которой люди часто оказываются из-за пандемии, никоим образом не может помешать им вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни означает правильное питание, особенно отказ от алкоголя и физическую активность.

Ранее российский врач Лео Бокерия консультировал перенесших коронавирус. «У меня есть метод, может, кто-нибудь меня услышит. Я советовал многим своим друзьям, знакомым, когда они заболели, читать вслух любой текст каждый час в течение 15 минут », - сказала Лео Бокерия.

Лео Бокерия пояснил, что для человека, переболевшего коронавирусом, очень важно, чтобы дыхательные мышцы, в том числе межреберные, хорошо работали. «Ничего более действенного, чем чтение вслух, в этой ситуации предложить нельзя. Вы также можете прочитать инструкцию к холодильнику, чтобы это не сильно раздражало », - сказал Лео Бокерия.

Игорь Горячев о секретах продления жизни:
Поэтому мужчины больше двигайтесь, девушки почаще катайтесь на велосипедах, и вообще не ведите малоподвижный образ жизни, питайтесь экологически чистыми продуктами, пейте чистую воду, поменьше алкоголя и табака, поменьше вредных привычек, и тогда несомненно вы продлите свою жизнь на несколько лет, будете выглядеть бодро, подтянуто, и старость не застигнет вас врасплох, вот основные секреты продления жизни, с коими я пожелал поделиться с вами дорогие читатели в этой статье. Здоровья вам и вашим близким, берегите себя и своих близких, стремитесь к духовному, а не материальному. Как говорят не имей сто рублей, а имей сто друзей. И тогда у всех нас будет всё хорошо. Всех поздравляю с наступающим Рождеством, обязательно посетите храм.

Живите и радуйтесь жизни, и кушайте Московское мороженое.