Тебя не используют. Ты сам выдал доступ
Мы часто кричим о несправедливости: «Меня используют! Меня не ценят! Я столько делаю, а в ответ — ничего». Но правда куда болезненнее: никто не может брать у тебя больше, чем ты сам позволяешь.
«Мать года!»: Ради хайпа в Сети женщина запихала сына в вакуумный мешок и откачала воздух. Сиротство спасёт ребёнка? (не повторять!)
Чего не сделаешь ради одноразовой славы и ободряющих лайков в Сети, в борьбе ...
00:04
Почему мы продолжаем дружить, даже когда сложно
Дружба редко возникает «просто так». За каждым тёплым разговором, спонтанными встречами и многолетними переписками стоят целые психологические механизмы, которые делают нас ближе — и удерживают рядом. 1.
Самооценка, границы и гармония: Ценные советы из книги Анне Де Симоне и Анне Марие Сепе
Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору" от Анне Де Симоне и Анне ...
Снимать обувь в аэропорту, что за правило такое, просмотрите полезный видеоролик.
Подписана на правового блогера. Которая оформляет ролики с полезной информацией.
00:57
Блокировка сим-карты по возвращении из-за рубежа. Для чего применяется данная мера.
Подписана на правового блогера. Которая оформляет ролики с полезной информацией для потребителей.
00:46
Московский метрополитен. Ночная жизнь метро в коротком ролике.
Для жителей маленьких городов, у которых нет в городе метро, и его строительство не планируется.
00:45
Не забывайте: жизнь – это дар. Цените его! Новая песня!
Жизнь – это удивительное путешествие, полное как радостных моментов, так и тихих, созерцательных дней. Да, всё когда-нибудь закончится, но пока мы здесь, важно ценить каждый миг. Пусть даже бывают пасмурные дни,...
03:19
Начало... Души рассвет!
"Начало..." – такое простое слово, а сколько тайн оно в себе хранит! Это словно дверь в неизвестность, порог, за которым может ждать всё что угодно. Начало чего? Новой истории? Неведомого путешествия?
00:47
Судьи недовольны неразборчивостью дорожных камер, которые выписывают им штрафы
Как отечественные блюстители закона борются с коварством дорожных камер Вот уже который день наша общественность пребывает в глубокой тревоге. Нет, речь не о пенсиях, инфляции или качестве медицины.
Мысли в Море Жизни: Волны Радости и Грусти! Новая песня!
"Глубокая мысль..." - шепчу я, перечитывая эти строки. Действительно, как красиво ...
03:24
Меня захейтили операторы Альфа-Банка
Комментарии в Телеграме временно закрыты, так как наш чат атаковали злые операторы ...
Пять минут до чуда
А вы когда-нибудь задумывались, как одна единственная мелочь — пять минут раньше или позже — может изменить всю вашу жизнь? Этот случай я не смогла забыть до сих пор. Дождливое ноябрьское утро,...
Меньше жрать надо,еще важно что и как есть,а потом уже ходьба и т.д
Точно! Если проблема не в нарушении обмена веществ, не в эндокринологии, то питание на первом месте. А потом хоть ходьба (для начала), хоть бег (интервальный, если сердечко и суставы позволят), хоть качалка (по-моему, самый эффективный, хоть и тяжёлый способ)
В похудении важна кардио и аэробная нагрузка. В качалке идут силовые тренировки
ну так это у нас так завлекают в залы и потому люди думают пойду в качалку и снижу вес, у меня так знакомый - да вот решил вес сбросить и хожу уже почти год, но правда и есть стал больше, узнал что ест - так говорю ясный хрен, будешь только набирать вес лишний, готовить надо уметь а не есть всякую хрень постоянно.
А еще не нервничать и высыпаться. Ведь жир "уходит" в основном во время сна.
вот вот, а то у нас народ часто даже перейдя на правильное питание всё равно в профицит калориями запасается а потом жалуется - мол ем но не худею))))
Самое эффективное это ходьба, плавание. Но что есть проще ходьбы и правильного питания. Знакомый в след за женой которая не зря теряла время во время "пандемии" пошел и слышу то и дело звонит, мол по парку бегаю и тп. ))) говорю ну так норм, летом особенно а не брикет мороженного за вечер съедать)))))
Много лет этот сайт оставался
для меня практически единственным информационным источником. И со студенческой скамьи помнила, и жизнь научила, что "незнание законов не освобождает от ответственности", а точнее наоборот: только зная законы можно хоть как - то бороться с беспределом, царящим буквально во всех сферах. И вот что наблюдаю сейчас : кроме этих по - сути банальных (или рекламных?) советов как похудеть, в сегодняшней рассылке ещё статьи от юристов
про 4 породы кошек, про то, когда начинают портиться отношения в семье... И больше половина опусов на отвлеченные темы от пользователей. И так практически каждый день. Господа юристы! У вас профессиональных тем мало стало? Как по мне, так их напротив, все больше и больше день ото дня. Или прямые источники дохода перестали приносить желаемый результат? Понятно, юрист тоже человек, тоже хочет есть. Ну тогда хотя бы убирали
что ли свою профессию из подписи. Или кто-то серьезно рассчитывает такими статьями клиентов привлечь? Не претендую на истину, возможно это сугубо личное мнение. Но я в недавнем прошлом журналист с 20-ю годами стажа, поэтому и силюсь понять: зачем берётся сапоги тачать пирожник? Итак больно наблюдать как деградируют СМИ, так ещё и профильные сайты начинают превращаться в чисто познавательно - развлекательные. И мы ещё хотим нормальной жизни и справедливости, после того, как те, кто выбрал отстаивать права соотечественников, лезут в физиологию, психологию и т.д, и т п, вместо того, чтобы заниматься своим делом?
А Вы считаете по информации в центральных СМИ можно составить объективное мнение? Увы и ах. И, поверьте на слово: просмотр ТВ - новостей или чтение газет - пустая трата времени. Давно читаю новости одной строкой в Яндексе. Если что-то заинтересовало - открою. А для того, чтобы разобраться в каком-то вопросе или теме все-равно использую поиск. И мозги, конечно, чтобы отделить " зерна от плевел".
А ещё плавание хорошо "сжигает" каллории, но самое главное - есть поменьше и "правильную еду", так что, не так всё и просто!
Елена Николаевна! Для самосовершенствования, в том числе и в своей фигуре, без усилий, как вы пишете в своем заголовке, не обойтись. Только трудом достигается результат. Пишите правильно - похудение (это физиологический процесс). Похудание - болезненное состояние.
ну она по большей части за похудение говорит ведь, а не за создание фигуры и т.п. Так то у нас девушки готовы попахать скажем так и меть красивые формы, от любой еды форма лучше не станет, а по напрягаться придётся ))))
Движение- жизнь!