Как справиться с черной полосой неудач

Случались ли у вас периоды в жизни - когда все сыпалось из рук, а деньги уходили мимо? На самом деле, черные полосы бывают абсолютно у каждого человека - вопрос в том, как вы реагируете на эти испытания и справляетесь с ними.

Под Новый год многие любят подводить итоги и хвалиться достигнутыми целями - на этом фоне особенно грустно осознавать, что у вас большую часть из задуманного не получилась реализовать.

Прошлого не вернешь, но есть некоторые шаги, которые помогают справиться с этим непростым временем в жизни - в общем-то, они проверены мной на личном опыте. И я бы хотела ими поделиться с вами в этой статье. По большей части, я буду обсуждать проблемы, связанные с бизнесом, работой и деньгами. Что сделать, чтобы выбраться из тяжелой ситуации?

1. Шаг 1 Избавиться от негативного "фона" - выйти из рабства

Что здесь я имею в виду? Это обстоятельства и окружение, которые вас в высшей степени раздражают. Приведу пример из личного опыта: я как-то работала в компании, которая меня сильно удручала.

На этой работе были положительные моменты и приятные люди (с некоторыми я общаюсь до сих пор), но в целом, мне не очень нравилось там работать. Были сильные разногласия с боссом, мне не очень нравилась корпоративная культура (в том числе - отношение к сотрудникам). Начиная с 18.00 я постоянно смотрела на часы - чтобы увидеть заветную отметку 19.00.

Уйти я не могла, потому как в это время я делала ремонт в новой квартире и были обязательства по выплатам. Точнее - уйти было можно, но проблематично. Еще держала высокая зарплата - кто уходит при таких условиях? С какого-то момента все стало становиться хуже и хуже: из-за постоянного стресса настроение было никакое, и я начала болеть. С ремонтом все тоже не очень клеилось тогда. Тогда было четкое ощущение какого-то "негативного фона" вокруг меня.

Что в итоге: я определила для себя дату икс (X) - на горизонте 6 месяцев. Это был последний день момент работы в компании. К этому моменту я должна была закончить ремонт и переехать со съемного жилья, а также накопить "на финансовую подушку". Когда появилась конкретная дата моего ухода из компании (руководству я про это не говорила, конечно) - у меня как будто появилось второе дыхание. Включился обратный отсчет и мне стало легче работать. Попутно я выгнала ремонтную бригаду и нашла новых ребят, которые все доделали в квартире.

Ушла я из компании ровно в эту дату, как я и обещала себе. Негативным фоном может выступать работа, бизнес, семья. Не всегда нужно рубить с плеча - составьте план "побега из Шоушенка" и двигайтесь к нему. Но при этом он должен быть на горизонте в пределах года (а не 5-10 лет). Кардинальные меры (уход в никуда и ни с чем) имеет смысл предпринимать - если вашей жизни угрожает опасность. В остальных случаях вы можете только усугубить свое положения - если нет запаса прочности.

2. Шаг 2 Восстановление

На восстановление нужны будут время и силы. Я не зря говорила про финансовую подушку. После стрессового периода вам нужно будет время восстановиться и прийти в себя - когда можно просто "ничего не делать", а заниматься собой и семьей.

Это может быть выезд куда-нибудь, время, проведенное на даче, природе или в кругу друзей или семьи, арт-терапия (творчество), работа с психологом или специализированные курсы. Не рекомендую сразу же рваться в бой и искать варианты с бизнесом или с новой работой. Это период на поиск себя и того, что вам важно получить на будущей работе. Кстати, можно потратить это время на обучение новой профессии в комфортном режиме. А вдруг вы найдете себя в чем-то еще?

Пока вы не восстановились - есть риск найти вариант "шило на мыло" и влезть в какую-нибудь очередную авантюру. Я, кстати, специально подгадала так, чтобы этот восстановительный период выпал на конец весны и лето (мое любимое время года). У меня получились тогда самые настоящие "взрослые" летние каникулы.

3. Шаг 3 Поиск работы, бизнеса и новых возможностей

После стадии восстановления - главное найти баланс и сохранять холодный рассудок

1) не впасть в состояние эйфории с одной стороны, когда кажется, что море по колено (есть риск вложиться в убыточные бизнес-проекты) , и

2)вторая крайность - не поддаваться панике и паническим атакам родственников, которые будут предрекать вам, что лучшее, что вас может ждать теперь - это работа кассиром в Пятерочке, потому как на рынке труда "все плохо", а в сфере бизнеса - и подавно

Нужно понимать для себя, что прошлый негативный опыт вовсе не означает, что в будущем тоже не получится в новых проектах. От себя могу сказать - что наличие разных источников дохода значительно улучшает качество жизни и дает намного больше уверенности в завтрашнем дне - чем состояние, когда ты зависишь от одного работодателя или от одного проекта.

Успешных людей отличает то, что они быстро принимают решения: берут и делают. А если не получается - через какое-то время бросают и начинают что-то еще. Они не зависают и не тратят много времени на размышления на тему "что со мной не так". Все так - просто ищем дальше. Кто ищет - тот обязательно найдет.

Пробуйте разные варианты (возможно, из разных сфер), и вы обязательно найдете то, что подойдет именно вам. Найдите тех, кто верит и поддерживает вас в новых начинаниях, но при этом кто готов с вас снять "розовые очки" в случае необходимости - чтобы вы снова не попали на этот остров невезения.

Пишите в комментариях - как вы справлялись с черными полосами в жизни? Что помогало и помогает вам быстро прийти в себя и оставаться на плаву, когда обстоятельства против?

Источник