Почему иногда чувство переживания и тревоги не покидает. 

Всем читателям крепкого здоровья.

Недавно прочитала статью о том, почему человек может испытывать постоянную тревогу. У каждого наверное бывает это чувство, когда возникает какая либо трудность. Вот и у меня раньше это чувство появлялось очень часто. Я захотела понять, нормально ли это или я перегибаю палку.

Так же я читала что у коронавируса есть такой симптом, т. е. человек который переболел может испытывать что-то подобное (ну у ковида их там несколько).

И так, что я вычитала.

Тревога - это отрицательное настроение с чувством страха, напряжения и беспокойства. В умереных количествах такие эмоции полезны, они помогают найти выход из экстремальных ситуаций. Но если это происходит без причины, то стоит задуматься. Ведь это может быть расстройство психики. Если вовремя не обратится за помощью специалиста, то оно может истощить нервную систему и организм в целом,что приведет к храническим заболеваниям. У беспокойства без причины есть как психические признаки- это постоянный страх, плохая концентрация внимания, нарушение сна, раздражительность, плаксивость, так и физические - это учащенное сердцебиение, головные боли, боли в животе и области сердца, повышенная потливость, нарушение пищевого поведения (усиленный аппетит или его отсутстствие), слабость, тошнота.

В норме человек быстро оправляется, т. е. когда трудности проходят, проходят и переживания. А при расстройстве негативные эмоции сохраняются. Интенсивность тревоги имеет свою шкалу. Самая высокая степень - это паника. Если это чувство игнорировать, оно перерастает в панические атаки. После этого человек начинает боятся обычных вещей : общественного транспорта, лифта и скопление людей. Это сильно снижает качество жизни и может привести к социальной отгороженности.

Спасибо за уделенное внимание.

Источник cmzmedical. ru