Ученые создали тест для проверки полноценности прожитых лет.

Каждый из нас часто задумывается о полноценности своей жизни, о смысле своих каждодневных действий. Мы ходим в поисках себя , своего предназначения практически всю сознательную жизнь. Кем стать ? Какую пользу принести обществу и нужно ли это вообще обществу? А может нужно думать только о себе и наслаждаться каждым днем?....

Психологами из Цюрихского университета разработан первый тест, с помощью которого человек может количественно оценить, насколько полно он прожил свою жизнь или определенный ее этап. Статья о проведенном исследовании была опубликована в журнале Frontiers in Psychology.

Сообщается, что данный тест представляет собой матрицу, в которой три источника самореализации (я, жизнь, влияние/наследство) пересекаются с тремя критериями самореализации (целостность, уместность, ценность). Их сочетание дает девять измерений, включая

реализацию своего потенциала; верность самому себе; ощущение того, что человек существует; уникальный след в мире; вклад в благополучие других; выполнение значимой деятельности; поглощенность поставленными задачами; достижение целей, приносящих чувство удовлетворения.

“В начале нового года или во второй половине жизни люди, естественно, подводят итоги и заглядывают в будущее, чтобы определить свои приоритеты для следующей главы жизни. Каждый такой переход усиливает наше желание понять, что для нас действительно важно”, – рассказывает Дорис Бауманн с факультета психологии Цюрихского университета. Для количественной оценки полноты жизни была разработана многомерная шкала, которая может использоваться не только людьми для личной оценки, но и коучами по жизни и карьере, чтобы помочь своим клиентам построить жизнь, которая их устраивает и которую они считают полноценной. Авторы подчеркивают, что фулфилмент, или оценка самореализации, – это новая область позитивной психологии, инструментарий которой только разрабатывается.

Источник: https://fbm.ru/novosti/science/v-cjurihskom-universitete-vpervye-razrabotana-shkala-ocenki-polnocennosti-prozhitoj-zhizni.html?utm_source=yxnews&utm_medium=mobile