Как поддерживать своих родителей?

В какой-то момент, часто резко и внезапно, становится понятно, что наши родители вообще ни разу не всемогущие. В них мы начинаем видеть людей и отдельно взятых личностей, которые сильно чувствуют и с чем-то отчаянно не справляются.

Остаётся надеяться, что слабость родителя ребёнок заметит в максимально осознанном возрасте. Когда уже будет иметь собственные опоры и сможет сострадательно отнестись к матери или отцу.

Потому что с нашими родителями тоже что-то случается.

Какими бы устойчивыми, знающими и мудрыми они бы не были. Они теряют работу, друзей, партнеров. Сталкиваются с кризисами, безденежьем и болезнями. И чем старше мы становимся, тем отчетливее это видим.

Недавно моя мама потеряла подругу. Близкую, дорогую и скоропостижно. Пишет мне что всё так. Я съеживаюсь и замираю. Как реагировать?

Когда мы становимся взрослыми детьми своих родителей, важно помнить, что

-мы уже взрослые

-но всё ещё дети для наших мам и пап

То есть, мы не можем заменить им друзей или помогающих специалистов. Мы не можем сами стать для них родителями и учить их жизни. Но мы все ещё можем поддерживать, сострадать и помогать по мере возможности.

Да, я не буду проходить со своей мамой все стадии горевания и раз за разом применять экспириенциальные техники. Но я буду её слушать, смотреть вместе с ней их общие фотографии, обнимать и быть на связи. Если захочет сходить к психологу, помогу выбрать.

Но подругу заменить не смогу. И это нормально.

Дети не должны быть накопителем обид родителей между друг другом. Как и становиться мамам/папам приятелями. Это смешение ролей.

Так что…

🌿 Можно слушать и спрашивать, чем помочь.

🌿 Внутри своей головы обозначить свои собственные пределы помощи, если не можете, значит, не можете.

🌿 Не поддерживать в речах уровня «а вот твой отец/бабушка». Это их дела и вам не обязательно выбирать чью-то сторону. Поэтому спрашивайте о чувствах и мыслях в данный момент, а не подгружайтесь в третий круг обид и искажений.