Когда правильно окунаться в прорубь на Крещение: утром или ночью? Кому противопоказано купаться в холодной воде?

Последним, но не менее популярным из январских праздников является Крещение. Многие россияне, особенно из числа верующих людей, чтят традиции этого дня. Неотъемлемой его частью является окунание в прорубь. Но как и когда это делать правильно, чтобы соблюсти крещенские традиции?

С полуночи на 19 января можно начинать купаться

Многие люди, желающие окунуться в крещенские традиции погружения в прорубь, не знают, когда это делать – 18 или 19 января? Обряд начинают с освящения креста в святой воде, которая становится таковой 18 января. Вечером этого дня проходит праздничная литургия, в ходе которой в воду окунают святой крест и произносят молитвы. После этого обряда начинаются крещенские купания для всех.

Крещение стартует в полночь с 18 на 19 января. С этого момента можно начинать купания в проруби. Особых ограничений нет – можно выполнить обряд уже после полуночи или ранним утром, с 7 до 9 утра. Лучше сделать это до полудня. Верующие люди отмечают, что купание в ледяной воде не является обязательной крещенской традицией и происходит на добровольной основе.

Купание в холодной воде некоторым противопоказано

Верующему человеку важнее посетить крещенскую литургию и помолиться, а простое окунание в прорубь – не признак веры. Тем не менее, многие граждане убеждены в пользе купания в проруби для организма. В этом есть доля правды, но к процедуре допускают только людей с подготовленным телом.

Нельзя просто взять и окунуться в воду минусовой температуры. Человеку необходимо в течение месяца до этого принимать контрастный душ, обтираться снегом и всячески закаляться, чтобы организм приспособился. За два часа до обряда нужно хорошо поесть, но не переедать.

Существует категория людей, которых ни при каких обстоятельствах нельзя подпускать к проруби. В нее входят:

• люди с хроническими заболеваниями;
• пожилые граждане и дети;
• граждане с гипертонией, астмой, недугами сердца;
• люди с насморком, гайморитом.

Перед окунанием в прорубь лучше посоветоваться с врачом, пройти обследование и понять, можно ли безопасно пройти процедуру. Проходить обряд нужно в специально оборудованных прорубях, возле которых дежурят бригады скорой помощи.

Источник