Лучшие витамины для сердца

Витамины для сердца

Каждый человек стремится быть здоровым и готов потратить деньги на хорошие витамины, если получит рекомендации о витаминах от доктора, который вызывает у него доверие. Многие доктора дают подобные рекомендации. Кто-то из них тоже верит в чудесные витамины, кто-то просто хочет, чтобы пациент ушёл удовлетворённый от визита к врачу, если очень хотел получить именно витамины. Почему нет? Вреда, скорее всего, не будет, если только аллергическая реакция разовьётся.

Дело в том, что продажа и активное употребление витаминов просто модное веяние, не более того. Если человек питается разнообразно, сбалансировано, не сидит на строгих диетах и не соблюдает посты, не придерживается вегетарианства, то здоровому организму все витамины поступят в необходимых количествах с пищей. Сердце как часть нашего тела вполне довольно теми витаминами, которые попадают в организм при правильном и разнообразном рационе.

Сердцу очень важно иметь здоровые сосуды и не перегружаться. Перегрузка сердца возникает не во время занятий спортом, а во время тяжёлых психоэмоциональных переживаний и хронических стрессов. Сердце активно трудится, даже когда мы спим. Темп работы сердца ночью сильно снижается, частота сердечных сокращений падает до 50-45 в мин во время глубокого сна, артериальное давление также снижается вместе температурой тела. Организм включает режим экономии энергетических ресурсов. Здоровому организму и сердцу кроме регулярных физических нагрузок днём, полноценного отдыха ночью и сбалансированного питания, для поддержания оптимального состояния больше ничего не нужно. Всё что необходимо поступает с пищей, а избыток витаминов способен и навредить.

Когда здоровье пошатнулось и появились проблемы в сердечно-сосудистой системе, необходимо решать проблемы уже с помощью лекарств. Витамины и БАДы выглядят гораздо привлекательнее лекарств, ведь у них нет длинного списка побочных, но проблемы болезней сердца и сосудов они не решают совсем никак. Лекарства, несмотря на побочные эффекты, действительно помогают снизить нагрузку на сердце, улучшают тонус и эластичность сосудов, мешают отложению плохого холестерина, предотвращают образование тромбов, уменьшают уровень воспаления. Это то, что на самом деле работает на пользу сердцу, когда уже появились серьёзные проблемы-гипертония, аритмия, ишемия, инфаркт, сердечная недостаточность, воспаление-миокардит или порок сердца. Хорошо подобранная лекарственная терапия продлевает жизнь, делая её более качественной.

Безусловно, в дополнение к лекарствам для сердца всегда нужны регулярные физические нагрузки и кардиопитание. С этим сложно спорить, доказательства эффективности и пользы для организма этих трёх основных компонентов лечения сердечно-сосудистых проблем получены и многократно подтверждены с помощью научных исследований.

21 век-век доказательной медицины. Ни одно исследование по витаминам не подтвердило пользы от их применения, если нет дефицита какого-либо витамина у данного конкретного пациента.

Если есть дефицит, то это уже индивидуально подобранное лечение, а не широкодоступная и эффективная профилактика сердечно-сосудистых проблем. К сожалению, убедить в этом пациентов крайне сложно, ведь реклама витаминов работает хорошо, только пользу от витаминов получают производители, а не пациенты. Иногда витамины даже наносят ощутимый вред, когда слепая вера в чудо-таблетку приводит к тому, что пациент не принимает лекарства по назначению доктора, после прочтения списка побочных эффектов, а по совету знакомых принимает импортные и дорогие витамины. Суперэффективные и абсолютно безвредные по мнению большинства людей. С точки зрения медицины-это 100% миф. Ведь всё есть яд и всё есть лекарство в зависимости от дозы. Любое лекарство обладает «ядовитостью» и назначать его может только врач и только строго по показаниям.

В дополнение к основному лечению, вместо бесполезных витаминов позвольте себе то, что дорого и приятно вашему сердцу. Хороший отдых, прогулки в парке, работа на приусадебном участке, встречи с друзьями, рыбалка, охота, спорт, ваши любимые хобби, музеи, выставки, театры, концерты, хорошие книги и фильмы, путешествия. Всё то, что в вашей душе вызывает приятные эмоции радости, счастья, удовольствия, веселья, удивления, интереса. Старайтесь регулярно наполнять себя позитивными эмоциями, берегите и любите себя. Делитесь своей энергией с близкими.

Если появляются сильные негативные эмоции - горе, страх, злость, ярость, отчаянье, обида, вина, приступы паники, депрессия, обращайтесь к специалистам, не копите в себе стресс и негатив. Сильные отрицательные эмоции разрушают организм и сердце, приводят к сердечно-сосудистым катастрофам.

Экологичное решение разных конфликтов и дискомфортных эмоциональных состояний у пациентов с сердечно-сосудистыми проблемами позволяет ускорить выздоровление, добиться стойкой ремиссии после инфарктов и инсультов, стабилизировать давление и ритм сердца. Психотерапия увеличивает продолжительность и качество жизни. Уже есть исследования на эту тему и получены достоверные положительные результаты. Пациенты кардиолога остро нуждаются в психологической помощи и поддержке, а не витаминах. Позитивные эмоции и есть самые лучшие витамины для сердца. Ведь говорят что 50%-это болезни от нервов.

Источник