Три психологических трюка, которые делают жизнь проще

Думаю, что многим интересны психологические трюки, ведь это как бы чит-коды для реальной жизни. Мы можем делать нашу жизнь проще. Хотя многие об этих трюках даже не слышали. Эта тема интересна многим, поэтому тут я вам приеду три психологических трюка, которые упрощают жизнь.

Первый трюк связан с тем, что я играю или отдыхаю. Почему это упрощает жизнь? Всё просто. Например, мне нужно решить вопрос на работе, или же в семье проблема. Не важно, главное, есть вопрос, проблема. Я думаю над решением, и если решение не приходит, я отдыхаю или играю. Как это работает?

Когда мы отвлечены, не думаем, наш мозг работает на фоне, упорядочивает информацию, и может внезапно выдать новое решение, которое как раз и будет верным. Замечали за собой, что интересные идеи приходят перед сном или во время душа? Именно в эти моменты мы отвлечены, не думаем и мозг подкидывает идеи. Такой механизм.

Второй трюк заключается в том, чтоб отодвинуть награду. Смотрите, суть в том, что когда мы получили награду, есть радость, но она быстро гаснет. Но когда мы ждём награду, знаем, что вот-вот её получим, то у нас больше удовольствия. Так работают гормоны. Как это можно использовать?

Например, после работы у вас есть важное дело дома. Прибраться, сделать важный звонок или просто почитать книгу. Но вы знаете, что обычно вам это делать сложно. Тут в игру входит трюк с наградой. Например, можно использовать еду. То есть, например: "пока я не приберусь, я не буду есть." Уборка пройдёт с большим желанием и быстрее, постоянно пользуюсь.

Последний трюк я часто использую в общении с людьми, с которыми не охота продолжать общение или спорить. Я использую "понимаю" и "хорошо", а иногда даже "ты прав/права." Например, подруга рассказывает про косметику, а мне вообще нет до этого дела. Я отвечаю "понимаю". Она понимает, что мне это не особо интересно, при этом не обижается. Редкое сочетание, не правда ли?

Или, друг мне говорит, что завтра будет плохая погода. Говорит об этом пол часа, переживает и так далее. А тебе всё равно, ведь будешь весь день дома. Тоже можно ответить "понимаю". Человек увидит, что его слушали, но дополнить нечем. Или же, кто-то нас оскорбил, нам лень спорить и что-то доказывать, говорим "хорошо" и идём дальше, очень упрощает жизнь.

Такое вот у меня мнение по поводу этих трюков. Сам использую и делаю жизнь проще.

Читайте также: Как дочь повторяет судьбу матери с точки зрения психологии

Источник