Как быть стройным и здоровым 

Чтобы быть всегда в форме, необходимо избавиться от стресса. Многие во время стресса начинают больше потреблять пищи, как можно более каллорийной и вредной. А бывает, что питание не меняется, но гармон стресса Кортизол блокирует нормальную деятельность организма и замедляется метаболизм, а килограммы откладываются в самых ненужных местах.

Зато гормон Окситоцин, как некоторые называют его гормоном любви, напротив влияет положительно на организм. Этот гормон помогает строить отношения с другими людьми, любимым человеком и ребёнком. Его выработка стимулируется прикосновениями, поцелуями и объятьями других людей. Также гормон связан с пищеварением, если гормона достаточно, то чувством голода притупляется. По этому необходимо каждый день уделять время на поцелуи и объятья с любимыми людьми, если не похудеете, то хотя бы останетесь более счастливыми.