Как помочь себе пережить несчастливую любовь?

Не всегда любовь – бывает счастливой и взаимной. Как быть, если отношения с партнером не сложились, или вообще – даже не смогли начаться. Как помочь самому себе побороть депрессию, связанную с несчастливой любовью?

1. Первое, что вы должны сделать – простить человека

Даже если вам очень обидно, это не повод злиться и обижаться на того, кого вы любили. Человек совершенно не виноват, что вы возложили на него кучу надежд, а он не смог соответствовать.

Это, больше ваша проблема и беда, чем того, кто просто стал вашей «жертвой».

2. Простили?

Теперь полностью постарайтесь отпустить ситуацию. Что прошло – того не вернуть и не исправить. Выход только один – смириться, забыть и жить дальше.

На руинах и развалинах – счастья уже не построить, особенно если вторая сторона в строительстве не заинтересована.

3. Постарайтесь сделать выводы из ситуации

Она была вам дана не просто так. Любое жизненное событие – это опыт, из которого мы должны вынести много полезного на будущее, чтобы впредь не попадать в подобные ситуации.

Уверены, вы сможете понять, что было «не так», и почему все случилось, как случилось.

4. После того, как период борьбы с собой и размышлений будет закончен, вам стоит немного отвлечься

Хорошо, если вы найдете развлечение по душе, которое сможет вас немного встряхнуть. Организму нужна разрядка, потому лучше выбирать какой-то активный – в физическом или эмоциональном плане – вид отдыха.

Например, катание на лыжах, поход в ночной клуб, и т.д.

5. Отдохнули, а мысли вновь возвращаются к пережитому?

Пора переходить к кардинальным мерам: займите себя. Вам важно на какой-то промежуток времени настолько загрузить свои дни, чтобы времени думать и страдать просто не было.

Займитесь собой, работой, затейте ремонт дома. Одним словом, погрузитесь в такой вид деятельности, который отнимет массу сил и энергии.

Лучше быть как выжатый лимон от работы, чем от страданий.

6. Обычно пары недель «усиленной» трудотерапии хватает, чтобы мысли устаканились

После этого можете вздохнуть полной грудью, и постараться найти новые отношения. Иногда утверждение о том, что «клин» вышибается «клином» - верно.

Учтите, что к новому знакомству вы действительно должны быть готовы. То есть, вы должны быть в поиске новых отношений, а не временной «перебежки»,

7. Не проецируйте на новые отношения – опыт старых.

Читайте также: "Не плюй в колодец!": как мы бессознательно отталкиваем близких

Источник