Почему мужчинам вредно сдерживать эмоции: 3 веских повода делиться своими чувствами

У мужской невозмутимости есть обратная (опасная) сторона.

Хотя держать эмоции при себе часто кажется более безопасной стратегией, это не всегда самый здоровый способ двигаться по жизни. Такой подход способен принести ряд проблем как со здоровьем, так и в отношениях с близкими людьми, о чем и пойдет речь в этой статье.

Почему мужчины склонны сдерживать свои эмоции?

Во-первых, многих из нас с ранних лет учили, что настоящий мужчина не должен показывать свои переживания (все мы помним невозмутимых и непоколебимых героев голливудских боевиков). Также существует много сценариев, в которых мы чувствуем себя обязанными подавлять свои чувства. Например, нам можем захотеться просто пережить день. Мы говорим себе, что разберемся с эмоциями позже, думаем, что это чувство не стоит исследовать, или мы пытаемся скрыть свои чувства, чтобы «не портить отношения».

В конце концов, мы все склонны скрывать свои чувства по одной ключевой причине: так кажется проще и безопаснее. Причины, по которым мы чаще всего скрываем свои эмоции, связаны со страхом уязвимости. Из-за этого страха мы реагируем с помощью эмоциональных мер самозащиты. Сдерживание эмоций дает ложное чувство эмоциональной безопасности.

Почему сокрытие своих чувств больше вредит, чем приносит пользу?