Границы личности: как поставить и как оберегать?

Личные границы – это наш «домик». Они нужны для того, чтобы мы понимали, что наше, а что чужое, что близко для нас, а что нарушает наше мировосприятие, что приемлемо, а что нет. У каждого человека – собственные личные границы.

Как их установить и поддерживать?

Две крайности

1. Первая крайность – люди, которых называют в народе «рубаха-парень»

То есть, люди, у которых вообще как таковых, нет собственных границ.

Они не привязываются к вещам, людям, они спокойно воспринимают нежданные визиты гостей, всегда готовы придти другим на помощь даже в ущерб собственным интересам, занимают деньги, даже понимая, что это безвозвратное «вложение».

То есть, их личные границы – совершенно открыты. Они всегда готовы к, так называемому, импорту: вещами, деньгами, эмоциями, словами. У них нет ничего «своего» и личного, они считают, что проще ни иметь ничего, тогда и переживать не за что.

2. Другой тип крайности – это люди, с «5-метровыми» заборами вместо личных границ

Они все считают своей собственностью: дом и все что в нем, людей, деньги. Ни с чем из перечисленного они не готовы расстаться.

Из-за своих границ – они не видят границ чужих, это как раз те личности, которые не понимают, что их свобода должна заканчиваться там, где начинается свобода другого.

Абсолютно такие же крайности проявляются в ответственности. Чувстве долга, работоспособности и прочих-прочих параметрах.

Как установить границы?

Скорее всего, они у вас уже установлены на подсознательно уровне, и вы их придерживаетесь, не замечая того. Вы можете ли корректировать свое отношение к чему-либо, «дополнять» собственный устав новыми пунктами и тому подобное.

Важно, чтобы вы просто понимали: ваша задача – поиск золотой середины между двумя крайностями, той самой середины при которой вам будет комфортно.

Даже если ваши «правила» будут отличаться от общепринятых.

Признак здоровых границ

-умение говорить и «да» и «нет».
-умение жить для себя и помогать окружающим.
-умение комфортно сближаться с людьми, не переступая через себя.
-умение выходить из некомфортных отношений и ситуаций.

Иными словами, отстаивать собственные границы не так уж и сложно: не будьте эгоистом и уважайте чужие границы так же, как уважаете свои.

Читайте также: 6 вещей, которые неплохо бы "прокачать", для своей любимой женщины

Источник