Почему говорят: "Утро вечера мудренее"?

Это не только распространенная поговорка, но и настоящая формула для выхода из трудных ситуаций. Почему так говорят и в чем суть метода?

Почему так повелось?

Если обратиться к истории возникновения поговорки, то станет ясно, что и в стародавние времена эта мысль несла психологический подтекст. С одной лишь разницей: наши предки воспринимали ночь – как время в некотором смысле волшебное.

В литературе тех лет описываются случае, когда верные решения приходили к человеку – во сне, или вовсе – проблема исчезала за ночь сама по себе. Единственным условием свершения чуда было – лечь спать и дождаться утра.

С точки зрения медицины

Объяснение феномену «утра, которое мудренее» - дали ученые медицинской школы Гарварда (Бостон, США). Они выяснили, что сон для человека, это в некотором смысле – перезагрузка.

То есть, пока мы спим, наш мозг занимается обработкой полученной информации, анализом фактов и опыта, реорганизацией воспоминаний. Именно поэтому утром мы просыпаемся не только со свежей головой, но и готовыми мыслить правильно!

Как нельзя лучше это исследование вписывается в расшифровку народной мудрости.

С точки зрения психологии

С точки зрения психологии, все примерно также: с проблемой нужно «переночевать». И уже один только этот факт, даст нам правильные ощущения. Когда проблема только появилась, нами руководят эмоции, которые нередко подталкивают нас к неправильным решениям. После сна мы более готовы – думать и действовать адекватно, опираясь на знания, опыт, а не отталкиваясь от сиюминутных чувств.

Очень часто, «переночевав» с какой-то мыслью, человек вообще перестает отождествлять ее как проблему. Поэтому «утро вечера мудренее» в переводе на язык психологов означает: «дождись завтрашнего дня, и посмотри, а будет ли это для тебя также важно, как сейчас?»

То есть, даже если утром в вашей голове не родится правильное решение, то вы все равно будете в выигрыше: вы хотя бы не станете укорять себя, переживать о своей нерешительности. Вы просто отпустите проблему, словно ее и не было, или продолжите искать решение, но уже спокойно, без паники и спешки.

Читайте также: 7 мифов в психологии, в которые до сих пор почему-то верят

Источник