8 распространенных продуктов, старящих женщин на 15 лет

Картофель фри

Продукты, обжаренные в масле при высоких температурах, выделяют свободные радикалы, которые разрушают клетки кожи, из-за чего в дальнейшем и происходит старение. Кроме того, попадание в организм большого количества соли выводит воду из клеток и способствует образованию морщин.

Белый хлеб

Когда рафинированные углеводы соединяются с белками, то образуются вещества, которые способствуют не только старению, но и развитию хронических болезней.

Сахар

Этот продукт повреждает коллаген, жизненно важный белок. Соединяя с солнечным излучением, например мороженное на пляже, можно подвергнуть свою кожу повышенной угрозе старения.

Маргарин

Транс-жиры делают кожу более уязвимой для ультрафиолетового излучения, повреждают коллаген и значительно снижают эластичность кожи.

Мясо

В мясе множество натрия, насыщенных жиров и сульфита. Они обезвоживают кожу и ослабляют коллаген.

Молочные продукты

Не существует единой точки зрение о вреде или пользе этих продуктов. У некоторых людей они могут усилить воспалительные процессы и дальнейшее окисление клеток, что способствует старению.

Кофе и газировка

Эти продукты не столько влияют на кожу, сколько на ваш сон из-за большого наличия в них кофеина. Чем меньше вы спите, тем быстрее стареете.

Алкоголь

Употребление алкогольных напитков может вызвать покраснение кожи, отечность, морщины и разрушение коллагена в клетках. Кроме того, алкоголь обезвоживает организм и снижает содержание в клетках витамина А, сокращение которого непосредственно влияет на образование морщин.

Источник публикации