Чем полезно окунание в холодную воду

Интересный факт, при погружении в холодную воду или принятия душа организм потребляет в 100 раз больше кислорода, чем вы это делали бы с водой комнатной температуры, это связано с тем, что очень большое количество СО-2 выводится при контакте тела с холодной водой, разница в 150 раз по сравнению с теплой. А это все равносильно бегу с дистанцией в 4 км. А чем все это хорошо?! Да тем что кровь насыщается кислородом, а от этого работает лучше весь организм, органы, мы из школьного курса ещё знаем, как много нужно кислорода мозгу, что именно он больше всего его потребляет, а значит после окунаний в холодную воду вы будете лучше соображать.

Естественно это не все плюсы холодной воды для организма, кстати если ты устал от моей писанины, она тебя утомила и раздражает, то холодная вода в помощь и это не шутки. Так же сюда можно добавить что при болях в спине, в сердце все это снимается 5-10 секунд в холодной воде, но нужно понимать что это не лечит, а кратковременно помогает.

Один интересный факт, что среди моржей много гипертоников и это не просто так, ведь после погружения в холодную воду у них восстанавливается давление.

Бери за привычку и понемногу приучай свой организм к холодной воде.