Проблема плоских стоп: 5 советов китайских целителей для улучшения здоровья

Большинство людей считает, что первыми признаками старения являются: легкая полнота, плохое самочувствие, появление морщин, дряблость кожи. Однако, если поинтересоваться мнением по этому поводу у китайских целителей, они объяснят все выше описанные признаки являются результатом неправильного отношения человека к самому себе и своему здоровью.

Есть древняя мудрость, которая гласит что «у человека после рождения есть только два доктора: левая и правая нога». При этом большинство людей игнорирует это утверждение и делают это зря, ведь по мнению китайских целителей именно с ног начинается все.

Ниже в этой статье мы рассмотрим некоторые рекомендации китайских целителей, которые, по их утверждению, позволяют человеку долгое время сохранять молодость и здоровье. Рекомендую дочитать до конца и подписаться на канал✅💖

✅Первая рекомендация

Первая рекомендация, которую дают китайские целители звучит так – нужно тренировать ноги. Причем этот совет касается не обычных тренировок, позволяющих накачивать мышцы, а специальных медицинских упражнений, которые очень легки. Прежде всего следует ходить периодически на носках, пятках и внешней половине стопы. Таким образом, можно улучшить кровообращение внутри стопы, а еще защитить себя от развития плоскостопия.

✅Вторая рекомендация

Вторая рекомендация выходит из первой – нужно предотвратить развитие плоскостопия. Целители из Китая давно указывают на то что, если у человека только начинает развиваться плоскостопие, значит он уже считается больным и ему требуется помощь. На самом деле известно, что плоскостопие в дальнейшем приводит к:

1️⃣ искривлению позвоночника;

2️⃣ неправильной работе органов;

3️⃣ проблемам с печенью и почками.

Кстати, в наши дни плоскостопие является одной из наиболее распространенных болезней, которой мало кто придает значение и зря!

✅Третья рекомендация

Третья рекомендация китайских целителей указывает насколько важно делать специальный массаж стоп. Он очень прост и заключается в ходьбе босыми ногами по траве, песку, земле, гальке, камням. Причем, чем более неровная поверхность, тем лучше. Ведь так можно задействовать все важные точки внутри стопы, а также способствовать притоку крови.

✅Четвертая рекомендация

Если есть возможность стоит сходить на прием к мануальному терапевту или дипломированному массажисту. Такие специалисты могут выполнить профессиональный массаж ступни. Польза от таких процедур очень большая, с их помощью можно повысить иммунитет и общее самочувствие.

✅Пятая рекомендация

Очень важно для здоровья ног подбирать правильную и удобную обувь. Понять, что обувь вам подходит достаточно просто. Так если вовремя ходьбы человек испытывает дискомфорт, усталость и ноги при этом сильно потеют, такую обувь не стоит использовать в дальнейшем. Да, обычно удобная и качественная обувь стоит дорого, но в этом случае не стоит экономить. Так как от этого выбора зависит здоровье человека.

Надеюсь, материал оказался для вас полезен. Всем пока💖😎

Источник