Любовь к себе и уверенность: как его развить?

Любовь к себе

Как понять слово любовь к себе?

Это не только говорить всем, что вы красивая/красивый, что у вас классная фигура, что вы накаченный спортсмен, делать красивые фотки и всё.

Любовь к себе - это уметь отстаивать свои личные границы, уметь говорить "нет", не прислушиваться к чужим мнениям, ухаживать за собой, любить себя без макияжа/красивой одежды. Любовь к себе - это не эгоизм, это знать себе цену.

Принятие себя решает ваши многие проблемы. Вы станете уверенным, независимым, уважаемым, притягивающим.

Кто же будет вас любить, если вы даже сами себя не любите?

Работайте над самооценкой, над собой. Никто не будет рядом с вами 24/7 и не всегда будет поддерживать во всём.

Только ВЫ и всё.

До конца своей жизни - вы своя опора, лучший друг, психолог и т.д. Дайте ту любовь к себе, которую вы даёте другим.

Вы не покупали себе новые вещи годами, носите одну и ту же одежду больше 5 лет. Не помните, когда в последний раз покупали себе сладости, косметику, аксессуары. Надо баловать себя, не смотря на возраст.

Многие родители не думают о себе, не ставят себя на первое место. Они отдают всю себя детям. Я не говорю, что это плохо. Вы любите своего ребенка, вы тревожитесь о нём. Но не надо забывать и о себе)

Если вы не даёте себе то, что хотите, не ожидайте этого и от других. Не жалуйтесь, что вас не уважают, не слушают, не уделяют время. Ведь вы этого сами захотели.

Начинайте ставить свои интересы на первое место, СЕБЯ на первое место. Вы пришли в этот мир, чтобы оставить частичку себя, быть счастливым, делать других счастливым и наконец сделать мир ярче своим присутствием.

Если вам 50 лет, и хотите заняться танцами, занимайтесь на здоровье). И даже не берите в голову, "что скажут люди". Ваша жизнь, ваши правила, ваши интересы. Уважающий себя человек не будет осуждать чью-то жизнь, и не боится осуждения. Зачем тратить время на сплетни/осуждения. Вместо этого лучше посмотреть интеллектуальный фильм с попкорном и отдохнуть.

Потому что они знают себе цену, и не тратят время впустую.

Обсудим теперь что надо делать чтобы начать уважать себя:

1.Самое первое и важное, убрать токсичных людей из вашего окружения. Такие люди "съедают" вашу энергию.

2.Избавтесь от негативных мыслей про себя. Человеческий мозг не отличает реальность от воображения. Точно так же со словами. Говорите каждый день себе приятное, хвалите себя за мельчейшие вещи. Со временем мозг привыкнет к этому и начнёт воспринимать ваши слова в реальность.

3. Танцы) Да-да, именно танцы вас сделают уверенным в себе. Это не значит что надо как профессионалый танцевать. Дома перед зеркалом встали, включили любимую музыку и танцуйте от души, будто вас никто не видит.

4. Не обсуждайте других. Это к хорошему не приведёт и вас лучше не сделает. Не зацикливайтесь на обсуждении когда в мире полно много чудес и возможностей.

5. Время. Самое ценное что имеет человечество. Время- это ваш главный ресурс. Время- новые возможности. Просто надо его правильно использовать. Жизнь=время. Жизнь проходит пока вы сидите в телефоне, нервничаете из-за пустяков, обсуждаете и т.д. Цените своё время. У вас всего одна жизнь, но миллион шансов. Не получилось ничего, пробуйте. Пока есть время и шансов будет всегда.