Как прекратить отношения максимально без боли: 4 важных правила 

Расставание с кем-то — непростая задача, но чистый разрыв важен для обеих сторон.

Вы никогда не избежите расстроить человека, которого бросаете, но уважение, ясность и наличие плана помогут. Нет «правильного» способа расстаться с кем-то. Это часто болезненно, грязно, сложно, запутанно и иногда неожиданно — но если вы тот, кто все контролирует, есть способы закончить ваши отношения с толикой доброты и большим достоинством.

Довериться своей интуиции может быть сложно, когда вы любите кого-то, но очень важно покончить с этим раз и навсегда и не возвращаться назад, когда вы уверены, что отношения закончились.

Хэтти сказала что как и в большинстве случаев в жизни, может быть трудно быть на 100 процентов уверенным, что расставание с кем-то — это правильное решение, но как только вы почувствуете уверенность более чем на 95 процентов, пришло время действовать.

«Я имею в виду наличие мужества и честности, чтобы организовать подходящее время для взрослого, уважительного разговора, который сводит к минимуму недопонимание и любую дальнейшую боль».

Вот четыре правила, которые можно и нельзя делать при расставании с кем-то

Конфиденциальность

Что бы вы ни делали, не заводите каверзный разговор на публике. Хэтти сказала:

«Например, не добавляйте оскорбление к травме, бросая кого-то на публике — зная, что они будут плакать всю дорогу до Северной линии. Найдите время и место, которое покажется вам уединённым, и, если сможете, предупредите их, что вам нужно серьёзно поговорить с ними. Дайте себе и другому человеку достаточно времени и пространства, чтобы поговорить, не прерываясь. Вы не всегда знаете, как отреагирует другой человек, но вполне вероятно, что он будет обижен, и, по крайней мере, его эго получит удар».

Подготовка имеет ключевое значение

Если вы дошли до того, что хотите расстаться с кем-то, и у вас был честный разговор о ваших чувствах, скорее всего, этот человек это предвидит. Независимо от того, как вы себя чувствуете, проявляйте доброту, честность и уважение и будьте готовы.

Хэтти посоветовала:

«Знайте, что вы хотите сказать, но не будьте привязаны к сценарию и не ведите себя бессердечно. Сядьте с ними, отдышитесь, соберитесь с мыслями. Броситься через дверь и выпалить свой заранее подготовленный сброс может показаться очень жестоким для человека на принимающей стороне. Какой бы ни была ваша история, в какой-то момент вы достаточно заботились о них, чтобы взять на себя обязательство, так что имейте это в виду, когда обращаетесь с их сердцем».

Избавьтесь от чувства вины

Нет абсолютно ничего плохого в том, чтобы расстаться с кем-то. Многих из нас поглощает чувство вины, и именно чувство вины удерживает нас в отношениях после истечения срока их действия.

Хэтти сказала:

«Очень важно напоминать себе, что вам не за что винить себя. Если ты этого не чувствуешь, ты имеешь полное право покончить с этим. В долгосрочной перспективе это, вероятно, к лучшему, и вы поступаете правильно для обоих участников».

Будь честным, но не жестоким

Есть тонкая грань между честностью и жестокостью. В и без того очень сложной ситуации, когда один человек, вероятно, чувствует себя очень обиженным, иногда полная честность может показаться бессердечной.

Хэтти сказала:

«Если вы можете, а вы почти всегда можете, не переходите на личности. Не нужно причинять ненужную боль. Если ваши чувства изменились, вы больше не любите кого-то или вы решили, что лучше просто побыть в одиночестве — это нормально, но вы можете оставить это мелким шрифтом при себе и избавить их от излишней жестокости деталей. Постарайтесь сначала быть по-настоящему честными с собой в том, почему вы больше не хотите быть с этим человеком, и, если можете, загляните внутрь себя и докопайтесь до сути проблемы. Возможно, вы не готовы взять на себя обязательства или чувствуете, что двигаетесь слишком быстро. Если вы не понимаете, где проходит грань между честностью и жестокостью, поговорите со своими друзьями, спросите их совета или, по крайней мере, попытайтесь поставить себя на место вашего бывшего (который вскоре станет)».

Ремонтно-восстановительные работы

Когда вы приближаетесь к расставанию или сложному разговору, может быть легко потерять представление о том, почему вы были вместе в первую очередь.

Тем не менее, в какой-то момент вы, должно быть, любили их, поэтому не должны упускать это из виду.

Хэтти сказала:

«Мы все люди, и мы меняемся и развиваемся, но демонизация вашей второй половины или ваших отношений сводит к минимуму все, что вы разделяли в тот или иной момент. Если у вас есть общие друзья или много знакомых в вашем кругу общения, не забывайте, что слово путешествует. Очень важно проявлять самую добрую и уважительную ногу вперед — даже если это просто для предотвращения ущерба. Последнее, что вам нужно, это чтобы посторонние люди высказывали свое мнение о вашей стратегии расставания, поэтому, сохраняя их достоинство нетронутым (и своё в процессе), вы сведёте к минимуму сплетни».

Слова, которые вы говорите во время и после расставания, действительно важны, поэтому выбирайте их тщательно.

Хэтти добавила:

«У наших действий есть последствия, и само собой разумеется, что они бывают разного масштаба. Когда ты держишь чье-то сердце в своих руках, тебе доверили и впустили — это очень святое и особенное чувство. Не швыряйте это им в лицо и не хлопайте дверью на выходе. Как и все в жизни, будь добрым, нежным и проявляй сострадание. Это поможет вам в долгосрочной перспективе, и вы сделаете процесс намного менее грязным для всех участников».

https://vesiskitim.ru/2022/02/14/268200-kak-prekratit-otnosheniya-maksimalno-bez-boli-4-vazhnyx-pravila