Кроссворды, головоломки и загадки на самом деле не улучшают здоровье мозга

Wordle — детище Джоша Уордла, выпускника UO и инженера-программиста из Бруклина, создавшего игру, чтобы развлечь себя и свою жену во время пандемии. Один раз в день у игроков есть шесть шансов отгадать загадочное слово из пяти букв.

Wordle, чрезвычайно популярная игра на угадывание пяти слов, была названа «гениальной» и «пандемической игрой, в которой мы не знали, что она нам нужна», но не рассчитывайте на то, что она улучшит ваши умственные способности, говорит профессор психологии UO.

Так называемые «мозговые игры» — это в основном шумиха, сказал Ульрих Майр, который исследует старение и познание в качестве профессора неврологии Роберта и Беверли Льюис. Вместо того, чтобы сделать вас умнее, остановить старение мозга или предотвратить деменцию, люди просто лучше играют в игры.

«Я уверен, что это использует силу вашего мозга, но использование силы вашего мозга не дает вам больше мощности мозга. Это так не работает», — сказал Майр. «Вы не должны предполагать, что игры сделают вас умнее, остановят старение мозга или предотвратят болезнь Альцгеймера».

В заявлении, опубликованном в 2014 году группой ведущих мировых нейробиологов и психологов, включая Майра, говорится, что такие игры, как Sudoku, или разгадывание кроссвордов не способствуют здоровью мозга. На самом деле здоровое питание, регулярные физические упражнения и социальная активность лучше помогают сохранять остроту ума, чем время, потраченное на игры для мозга.

В целом, будь то кофе с другом или участие в онлайн-игре, Майр сказал, что все, что поднимает людям настроение, имеет положительный эффект.

«Позитивное настроение делает людей более широкими в своем мышлении, делает их более ориентированными на действия», — сказал он. «Это исключает размышления, которые могли бы иметь место в противном случае, так что да, это хорошо, если только это не мешает вам делать что-то еще лучше».

Wordle — детище Джоша Уордла, выпускника UO и инженера-программиста из Бруклина, создавшего игру, чтобы развлечь себя и свою жену во время пандемии. Один раз в день у игроков есть шесть шансов отгадать загадочное слово из пяти букв.

Игра, которая началась всего с 90 игроков в ноябре, выросла до миллионов игроков в день, а также породила множество клонов, включая Jewdle, отчетливо еврейскую версию популярной игры, Bickle для любителей велоспорта или Nerdle для математиков, чтобы назвать несколько. The New York Times недавно объявила о покупке игры.

Хотя это не убережет вас от слабоумия, Майр, который сам признается, что играет в Wordle, признает, что, без сомнения, игра веселая и захватывающая.

«О да, это здорово. Это весело, и делать забавные вещи, которые занимают ваш разум, — это хорошо», — сказал он. «Но когда вы занимаетесь какой-либо деятельностью, вам нужно также думать о альтернативных издержках, например, если вы сидите весь день и смотрите телевизор, то игра в Wordle, вероятно, будет лучшим использованием вашего времени».

Источник