Все мы немного самозванцы!

Многие знакомы с явлением, при котором человек недооценивает себя, не способен свои достижения приписать собственным умениям и навыкам. Даже несмотря на доказательства, обусловленные внешними факторами люди сомневаются в своей состоятельности и считают, что успех которого они достигли-случайность и этого успеха они не достойны. Название такому явлению – Синдром Самозванца.

Этот синдром не является каким-то отклонением или психическим расстройством, это так называемая черта характера.

Такое явление можно разделить на несколько категорий.

1.Ощущения симулянта. То есть человек искренне считает, что успех которого он достиг – не его достижение, и окружающие ошибочно думают, что это личная заслуга, достигнутая благодаря знаниям и профессиональному опыту. Здесь действует как таковой страх быть разоблаченным, что окружающие могут заподозрить непрофессионализм. А ведь успех – это большая ответственность перед окружающими.

2.Успех, объясняемый удачей. То есть человек искренне убежден, что его достижения – это дар судьбы и стечение обстоятельств.

3. Обесценивание достижений. ТО есть успех воспринимается как легкое преодоление и такой успех не заслуживает внимания.

Синдрому Самозванца в основном подвержены люди, воспитывающиеся в семьях, где родители по-разному оценивали детей. В какой-то семье одному говорили – ты умный, второму – ты глупый, то есть навешивали ярлыки. И мнение родителей при этом не менялось, даже если дети добивались определенных успехов. В другой семье родители настолько идеализировали свое чадо, что впоследствии сталкиваясь с трудностями, ребенок боялся рассказать, что ему трудно, что чтобы достичь определенного результата, ему необходимо затрачивать огромное количество сил, чтобы не разочаровывать своих родителей.

Существует тест на определение синдрома самозванца, его разработал доктор Валери Янг, а также есть тест Паулины Клэнс.

Однозначного ответа почему развивается синдром самозванца нет. Кто-то из экспертов считает, что это может быть связано с поведением, кто-то с личностными качествами, другие выделяют семейные причины, родительские ожидания, страх не оправдать доверие, успех братьев и сестер. Высокую ступень причины развития синдрома занимают социальные сети, обманчивые картинки, подпитывающие ощущение счастливых и успешных людей вокруг.

Такой синдром может создавать проблемы в работе, в общении с людьми, в личной жизни.

Борьба с синдромом самозванца – это в первую очередь работа над собой, адекватное восприятие действительности и реальная оценка происходящего.

Необходимо верить в себя, в свой успех, и тогда, окружающий мир раскроется с другой стороны, он не будет казаться таким жестоким и несправедливым. Жизнь прекрасна, многогранна и удивительна. Каждый человек заслуживает счастья и гармонии. Но такой баланс достигается при внутреннем комфорте, к чему и надо стремиться.