Важные советы для пациентов с астмой во время Дивали

Имя Дивали заклинания празднования, огни, сладости, подарки, молитвы и фейерверки. Это фестиваль, который отмечается массами и классами с молодыми энтузиастами, зажигающими фейерверки и крекеры. По иронии судьбы, этот фестиваль становится ужасающим для пациентов с астмой, поскольку загрязнение воздуха опасно возрастает. Они становятся более беспокойными и скептическими вместо того, чтобы чувствовать себя в приподнятом настроении. Вот несколько важных советов для пациентов с астмой во время Дивали, чтобы помочь им пережить обострение респираторного расстройства.

Полезные советы, чтобы избежать обострения астмы в этом Дивали

1. Избегайте посещения перегруженных районов, где дым висит в воздухе и затрудняет дыхание. Если вам вообще нужно идти, возьмите с собой хорошую маску. Всегда держите ингалятор и лекарства в кармане.

2. Начните свое утро со стакана теплой воды с несколькими каплями лимона также помогает. Полоскать горло теплой водой и держать некоторую продолжительность между этим ритуалом и завтраком. Точно так же закончите свой день, выпив стакан теплой воды и прополоскав горло.

3. Сладости и жареные закуски привлекают больше всего; старайтесь быть очень редкими во время еды, так как искушение будет очень плохо для вашей дыхательной системы.

4. Закончите свой ночной прием пищи к 8 вечера ночью; возьмите стакан теплого молока с половиной чайной ложки порошка куркумы, смешанного с ним, прежде чем ложиться спать.

5. При некотором беспокойстве с дыханием попробуйте бутылку с горячей водой на груди и спине. Это быстро добавит некоторого облегчения. Вы также можете попробовать взять обычный пар из парохода, не добавляя в него никаких лекарств.

6. Йогические упражнения, как было замечено, приносят пользу астматикам зимой, особенно во время Дивали. Если вы предпочитаете делать это на открытом воздухе вместе с утренними прогулками, выберите время после восхода солнца и во второй половине дня. Избегайте прогулок после захода солнца, когда начинается смог, если возможно, воздержитесь от посещения где-либо, если это не очень важно.

7. Алкоголь и курение должны быть прекращены во время фестиваля, так как это усугубляет проблему дыхания.

8. Напитки, такие как зеленый чай, черный кофе и травяной чай, помогают, когда вы сталкиваетесь с затрудненным дыханием.

9. Добавьте некоторые травы в пищу, доступные в основном дома, во время Дивали.

Имбирь-Имбирь используется и предлагается для различных заболеваний, астма также является одним из них. Имбирь уменьшает воспаление вентиляционных отверстий в легких и расслабляет мышцы. Ешьте имбирь с салатом или добавляя в пищу. Вы можете пить смесь имбирного сока, гранатового сока и меда в дни Дивали.

Инжир-инжир помогает выбросить мокроту и упорядочить дыхание. Попробуйте три сушеных инжира, замоченных в воде на ночь, и потребляйте их вместе с этой водой.

Чеснок-это помогает очистить слизь из легких, ешьте их сырыми или варите их с небольшим количеством молока, чтобы пить.

Пажитник-это помогает детоксифицировать легкие, попробуйте отвар кипящих семян пажитника с имбирным соком и медом для быстрого облегчения. Принимать два раза в день во время Дивали.

Теплое горчичное масло с камфорным массажем на груди и шее помогает дать мгновенное облегчение.

Применяя и следуя этим важным советам для пациентов с астмой, ваш Дивали может быть по-настоящему здоровым и счастливым. Счастливый Дивали! Получите больше информации о проблеме астмы

Article Source: http://EzineArticles.com/9909470