Не хватайте сахар, поберегите себя!!!!

Вот вам и сахар, за которым так гоняются люди и хватают мешками, его можно но в очень маленьких количествах.

Инсулинорезистентность!!!!!!Осторожно!!!!!

Как я борюсь с преддиабетом 2 типа: Резистентность к инсулину – это состояние когда клетки слабо реагируют на инсулин, который циркулирует в организме. Это заставляет поджелудочную железу выделять еще больше этого важного гормона, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Простыми словами -это преддиабет 2 -ого типа.

Диабет это наеденная болезнь.

Симптомы инсулинорезистенции, на личном примере:

1.Очень хочется есть, причем так , что мозг не понимает сытости и вы едите снова и снова. (Переедание)

2.Много едите сладкого, чнстно говоря , при виде пирожных или торта , выделялась слюна и хотелось впиться в сладкое.Такое состояние говорит, что инсулин зашкаливает.

3.Частое мочеиспускание

4.Очаговая аллопеция

5.Ломкие ногти и сыпятся волосы

6.Быстрый набор веса

7.Частое вздутие живота и много других симтомов ....

Эндокринологов , кто может что то дельное посоветовать очень мало.Зато много бессмысленно потрачено денег на консультации.В моей поликлинике , эндокринолог , когда увидел мои анализы на гормон инсулин и сахар, инсулин зашкаливал, сахар чуть выше нормы, выписал таблетки Глюкофаж Лонг 1000, но сами без врача не пейте эти таблетки, только после сдачи анализов на инсулин и сахар.Таблетки помогают слезть с сахарной зависимости , мне хватило полторы недели , что бы полностью убрать сахар.С таблетками не так мучительно происходит отказ от сахара.Где то через неделю после полного отказа от сахара именно сахара, не нужно убирать все углеводы! Я например : спокойно могу поесть жареной картошечки , но белый сахар, пироженые, конфеты и т.п -все это убрано напрочь!

Результат через месяц , причем таблетки я ела только полторы недели и все.Потом уже сам контролируешь, что нельзя есть сахар и конфеты!Табу ! Все! Отъела свое!

Это очень важно, сахар коварная штука.Слезли с него и все , забудьте! Иначе все заново и с каждым разом все тяжелее !

Ни каких диет не придерживаюсь, ем все , но понемногу.

Результат:

Вес был набран изначалтно 86 кг , при росте 166- это когда мне впервые поставили диагноз инсулинорезистенция, села на таблетки, через месяц почувствоваоа облегчение, сбросила вес и решила, что если съем пироженку ничего не будет, неделя, вторая и снова подсела на сахар!

Вес правда держался 80-81 , снова села на таблетки , облегчение пришло раньше через 1.5 недели , вес за 2 недели : - 3 кг, но очень резко, до этого такого не было.Жуткой тяги к еде нет, сладкое хочется, но не так сильно, можно отказаться.Меньше сыпятся волосы намного причем.

Если есть такие симтомы , сдайте на гормон инсулин и на гликированнвй гемоглобин, если второй повышен-это к сожалению диабет!!!!!!

Берегите себя! Сахар Зло!!!!