Топ-9 ошибок, которых следует избегать в начале рабочего дня

Опоздание

Любая задержка, даже самая незначительная, оставляет неприятное впечатление как у коллег, так и у руководителей. Руководители определенно предпочитают «ранних пташек» «совам» и оценивают качество работы опоздавших ниже, хотя они могут давать более высокие результаты.

Вы не здороваетесь с людьми

Социализация очень важна, и с вами ничего не случится, если вы улыбнетесь и поздороваетесь со своими коллегами. Особенно это касается менеджеров – нет ничего более неприятного, чем начальник, который не считает нужным здороваться, а как мы все знаем, недружелюбные люди не производят хорошего впечатления.

Кофе с утра

Приятно выпить чашку кофе в начале рабочего дня, но не желательно. Причина в том, что между 8 и 9 часами в организме выделяется кортизол, который регулирует энергию. Если пить кофе в это время, организм перестает его производить и полагается на вещества поступающие извне – вот почему бодрящие напитки до 9 утра приводят к меньшей энергии и зависимости от них. Пить кофе лучше после 10 часов утра.

Отвечать на электронные письма

Чашка кофе и электронная почта. По мнению некоторых бизнес-руководителей, это ошибка, потому что день уже запланирован. Конечно, все письма важны, но для этого нужно выделить стратегическое время – позже, когда позволит график.

Обсуждения неприятностей

Утром люди более уязвимы. Мы еще не полностью проснулись, и наша способность противостоять невзгодам снижается. Это самое неподходящее время для решения проблем и вовлечения в офисные сплетни. Отложите размышления о том, сколько еще предстоит работать, сколько счетов нужно оплатить и в чем причины проблем коллеги.

Вы спешите сделать сто дел одновременно

Много раз было доказано, что мультизадачность вредна и не помогает большинству людей. Продуктивность человека, который делает несколько дел одновременно, падает на 40%. Так что, если хотите прийти к качественному результату – сосредоточьтесь на одной задаче.

Вы начинаете с самого простого

Чем больше времени проходит в течение дня, тем больше снижается умственная энергия. Так что не тратьте утреннее время высокой производительности для незначительных задач. Таким образом, когда вы доберетесь до важных, у вас не останется сил.

Вы начинаете с собрания команды

Это не зависит от вас, но имейте в виду, что командные и другие встречи в качестве первой задачи дня – это ошибка. Она только отнимает энергию, необходимую для важных задач, требующих большей концентрации. Мы так устроены.

Немедленно приступаете к работе

По словам специалистов, лучший способ начать работу – это сделать 10-минутную паузу, чтобы очистить свой разум в тишине — это улучшает психическое здоровье, снижает риск эмоционального выгорания и повышает работоспособность.