3 Лютые упражнения для грудных мышц, которые вы не делаете, но должны!
Возможно, сегодня вы тренируете грудные мышцы, но есть упражнения, которые ...
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Допустимые направления детского фитнеса
Фитнес - это комплекс спортивно-оздоровительных мероприятий и действий, направленных ...
3 Мощнейших способа могущих увеличить уровень тестостерона!
Давайте сразу приступим к делу: чтобы улучшить свое тестостероновое здоровье, вы должны сделать 3 определенные вещи по питанию. Употребление правильного жира имеет огромное значение для здоровья тестостерона,...
Простые способы улучшить ваше питание!
Есть одна вещь, которую вы заметите в моем руководстве по питанию — это источники ...
Хитрость, которая заставит мышцы расти быстрее!
Есть так много вещей, которые ускоряют рост мышц и сегодня у меня есть для вас кое-что! Например, разгибание одной ногой - отлично подходят для изоляции мышц, позволяя развить связь между мозгом и мышцами,...
Как развить грудные мышцы: 5 советов
Давайте сразу приступим к советам без излишних слов… Приходя в спортзал и сразу ...
3 ключевых советах по становой тяге
Становая тяга - одно из отличных упражнений для всего тела, она добавляет нагрузку, которую трудно воспроизвести другими упражнениями. Тем не менее, нужно убедиться, что вы делаете её правильно,...
Допустимые элементы классической аэробики в детском фитнесе
Классическая аэробика в детском фитнесе рекомендуется для детей старше 5-6 лет. Основная стойка - исходное положение, при котором стопы параллельны или находятся в свободной позиции, не касаясь друг друга.
у меня батя в 70 выглядит лучше , чем этот перекаченный циркач
Каждый рекламирует себя, как может. Ему это, для чего-то нужно. Флаг ему с руки.
Верно говорите!
Для самоутверждения.
Сам-себя не похвалишь - весь день, как оплёванный.
Круто сказано!
ну так циркач ведь как никак а без фармы не обходится, в этой сфере даже у них есть своя фарма которую они называют мол безобидной и по тихому использовать мол можно, так лично знаю некоторых - причем и не стесняются говорить об этом, но не стероиды и тп а что то другое, мол ты не обращай это норма. Но сомневаюсь что для здоровья они лучше что то делают используя всякую фарму...
Я не пью никаких добавок! Не протеин, ни креатин, ни ВСАА, а про химию вообще ничего не применяю!
да я не про конкретно про тебя, я вообще говорю про фанатиков которые выступают и которых распирает как на дрожжах. А на фото мужики во вполне нормальной физической форме которую можно создать без всякой подобной ерунды называемой фармой. Это просто народ привык под одну гребенку всех подряд - мол в хорошей физ.форме - значит на чем то сидит человек. Хотя так знаю кто реально занимается и без фанатизма и норм форма, а кто то по младше а у него а кости/мышцы как у того же цыпленкова и тп "спортсменов", да тот же динамит - мне кажется чересчур раздутым был для своего роста/возраста, да и как бы умер от чего то сердечно-сосудистого...
"Употребляйте натуральные продукты: мясо птицы, рыбы, КРАСНОЙ, можно и свинину. "
--- чего чего а у нас людям даже как говорят в лом хотя бы питаться нормально а не всякими полуфабрикатами...
Зависть плохое качество
Здорово так выглядеть в 65 лет!!!
Спасибо
В 65 выглядеть на 30 никак не получится! При всём желании. Выдаст лицо и снижение умственных способностей.
На счёт лица - может быть, а вот умственные способности лучше! В 30 я не был таким умным, знающим и умеющим многое делать!
Самолюбование и говорит о снижении умственных способностей.............
На 45 выглядите, даже ближе к 50. Тело натренированное, да.
Для меня это не похвала. Я всегда считал, что мужчина после 42 лет уже старый! С тех пор возраст свой и не скрывал! А кому я не нравлюсь думайте, что мне 80! Вам наверное от этого легче станет! Хотя скорее - наоборот!
Вам то этого не дано!
Ой-ой, обидки пошли и переход на личности............... Сюси-пуси, маленький обиженный мальчик..............
Опять эта реклама себя-любимого.
Уже который раз печатают
Глупый Вы "Страховой агент" - Ирина! Я для Вас стараюсь! Чтобы Вы не опускали лапки, а барахтались!
Вам бы так побарахтаться...
С детьми..., внуками..., теперь с правнуками...
К вечеру, до тренажёрного зала уже не доползёте.
Так ему, видать, делать нечего - вот и рекламирует себя, можа, кака бабёнка клюнет.