3 Провереных способа повысить свой IQ!

⁸

Фото sk на Unsplash

Поднимите свой интеллект на новый уровень с помощью этих советов!

Одна вещь, которая очень важна для меня, - это ежедневное повышение моего IQ / интеллекта. И когда я говорю это, я должен добавить тот факт, что я начал делать это только около 6 месяцев назад, так что я все еще не гений.

Однако мне также нравится учить людей тому, что я знаю и что для них полезно. И я знаю, что большинство людей не откажутся стать немного умнее, поэтому я решил написать о том, что я делаю (и об исследованиях, стоящих за этим), чтобы увеличить свой IQ!

Способы повысить свой IQ!1. Образование на протяжении всей жизни!

Фото Кимберли Фармер на Unsplash

Первым в списке стоит образование! И под образованием я подразумеваю не посещение школы (я уже писал об этом раньше), а изучение чего-то такого, что вы можете использовать позже в жизни, или чего-то такого, что заставит вас глубоко задуматься над проблемой.

Под непрерывным образованием я также подразумеваю приобретение новых навыков, чтобы вы смотрели на мир под другим углом зрения. Позвольте мне объяснить:

Допустим, вы постоянно просматриваете веб-сайты, но не умеете кодировать, поэтому не знаете, как они сделаны. Теперь, если вы хотите научиться программировать и как создаются веб-сайты, то в следующий раз, когда вы зайдете на сайт и увидите кнопку, вы поймете логику, лежащую в ее основе.

То же самое можно сказать о чем угодно. Если вы научитесь писать музыку, то узнаете, как артист создал песню и т. Д.

Еще одна вещь, которую я бы вложил в непрерывное образование, - это чтение и письмо, слушание умных людей и непредубежденность, игра в шахматы и так далее.

2. Рабочая память!

Фото Фредди Джейкоба на Unsplash

Вот определение “Рабочей памяти” из Википедии:

Рабочая память - это когнитивная система с ограниченной емкостью, которая может временно удерживать информацию. Рабочая память важна для рассуждений и руководства принятием решений и поведением.

Вот что говорит профессор Уильям Р. Клемм, доктор философии (из блога: psychologytoday.com) должен был сказать о том, как рабочая память может улучшить IQ:

Рабочая память связана с интеллектом. Причина в том, что мышление включает в себя поступление в “мыслительный механизм” мозга фрагментов информации, хранящихся в рабочей памяти. Рабочая память поступает в систему так же, как веб-видео поступает в ваш компьютер. Чем больше вы можете удержать в рабочей памяти, тем больше информации мозг должен обдумать — то есть тем умнее он может быть.

Итак, теперь вопрос в том, как вы можете улучшить рабочую память? Ну а для этого есть игра Dual N-Back! Вы можете скачать его с play.google.com!

3. Упражнение!

Фото Fitsum Admasu на Unsplash

Как только вы достигаете определенного возраста, ваш IQ снижается, и единственный способ сохранить его - это физические упражнения.

Вот гарвардская статья, доказывающая это.

Вот и все для сегодняшнего блога! Надеюсь, вам понравилось и не забудьте поставить лайк!