3 Лютые упражнения для грудных мышц, которые вы не делаете, но должны!
Возможно, сегодня вы тренируете грудные мышцы, но есть упражнения, которые ...
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Допустимые направления детского фитнеса
Фитнес - это комплекс спортивно-оздоровительных мероприятий и действий, направленных ...
3 Мощнейших способа могущих увеличить уровень тестостерона!
Давайте сразу приступим к делу: чтобы улучшить свое тестостероновое здоровье, вы должны сделать 3 определенные вещи по питанию. Употребление правильного жира имеет огромное значение для здоровья тестостерона,...
Простые способы улучшить ваше питание!
Есть одна вещь, которую вы заметите в моем руководстве по питанию — это источники ...
Хитрость, которая заставит мышцы расти быстрее!
Есть так много вещей, которые ускоряют рост мышц и сегодня у меня есть для вас кое-что! Например, разгибание одной ногой - отлично подходят для изоляции мышц, позволяя развить связь между мозгом и мышцами,...
Как развить грудные мышцы: 5 советов
Давайте сразу приступим к советам без излишних слов… Приходя в спортзал и сразу ...
3 ключевых советах по становой тяге
Становая тяга - одно из отличных упражнений для всего тела, она добавляет нагрузку, которую трудно воспроизвести другими упражнениями. Тем не менее, нужно убедиться, что вы делаете её правильно,...
Допустимые элементы классической аэробики в детском фитнесе
Классическая аэробика в детском фитнесе рекомендуется для детей старше 5-6 лет. Основная стойка - исходное положение, при котором стопы параллельны или находятся в свободной позиции, не касаясь друг друга.
Если б автор уставал физически так, как устаёт шахтёр, то ни в какой спортзал просто уже не хватило б сил у него идти. И не надо даже приводить тут в пример какие-то свои доводы. Не первый год живу и я, и читатели. Если еб.шишь весь день физически-домой приходишь и падаешь от усталости. Или такого не бывает? Автор скажет, что не бывает. И если ещё и в спортзал ползать после работы-просто-напросто за год угробишь себя. А автору пожелаю- красуйтесь на себя себе на здоровье). Вы ж такой спортивный)) Таких называют нарциссами). И спуститесь в шахту на одну рабочую смену, поработайте, как все. А потом расскажете нам, как там, в спортзале.
Согласен шахтёрам тяжело, но много ли их - шахтёров? В основном в обществе офисный планктон, который может только на кнопки давить и пузо растить объедаясь пиццей и гамбургерами с бокалом пива!
"В основном в обществе офисный планктон"
источник сведений в студию
Игорь, Ачинск! Вы были под пароходом 12 часов смена во время навигации! А как судно уходило и работа по 8 часов, сразу в спортзал Да и работал в Иультинском смешторге п.Эгвекинот Чукотка грузчиком и ничего, 3 с половиной года. Надо попробовать, чтобы потом что-то говорить. Нахватались дешевых слов нарцисс, а если еб.шишь весь день физически-домой приходишь и падаешь от усталости, то Вы кто? Всем здоровья и долголетия.
Интересно, почему это шахтёр- раб? После этих слов, сразу же , даже не зная вас , неуважение к вам!!
почему это шахтёр- раб?
А вы не догадываетесь? Или он под землю из-за любви копать лезет? Его туда нужда загоняет и новые рабовладельцы!
Не допускаете, что шахтёр может любить свою профессию?
Светлана! Ассенизатор тоже наверное любит свою работу?
То есть отождествляете профессию шахтёра с профессией ассенизатора?
Люди всякие нужны, Люди всякие важны!
От тюрьмы и от сумы не зарекайся!
Трамп например трижды банкротом был!
Не допускаю. Тяжёлый физический труд.
Шахтёр - это не просто работа, это призвание.
Ну а вы видимо нужды не испытываете? Интересно за счет чего вы живёте, на какие доходы? Кто ваш рабовладелец?
Я свободный человек! Был, есть и постараюсь им и оставаться! Всю жизнь работал на себя и своих детей. Зарабатывал столько сколько надо, чтобы правильно питаться, отдыхать и не быть раздетым! Всё остальное если и получал больше, чем надо вкладывал в дом и семью! Золото не копил, бриллианты не покупал, в акции МММ и других проходимцев не вкладывал! Поэтому Я - свободный человек, а не раб!
Просто живёт на ПЕНСИЮ....
А пенсия у меня вот такая!
Здравствуйте. Я увидела число 22 июля, но не увидела год.
Работа от слова РАБ
Работающий человек РАБ. И НИ ЧЕМ вы от Шахтера не отличаетесь. 
Работая на кого нибудь вы РАБ. Даже если вы управляющий. В России до революции таких называли Приказчиками 
В Трактире Половыми 
Вы - глупец духовный, что очень печально.
В таком теле и ни капли понимания, разумения.
Вы этим занимаетесь ради славы и это чувствуется.
Ваше тщеславие через край, а это болезнь.
Вы - не свободны и это понятно, т.к. Вам нужны подтверждения,
чтобы окружающие думали так о Вас и говорили все вокруг, что
Вы - свободный человек.
Свободному человеку вообще не нужны такие обсуждения, подобные
разговоры.
Всё это чуждо свободному человеку, который ни шахтёра, ни ассенизатора
и т.д. не будет обсуждать, осуждать, тем более, уничижать за то, где и кем они работают.
Читайте В.В. Маяковского, что "Все профессии важны, все профессии нужны".
У Вас куча комплексов, нарциссизм, да и только.
Наверно, в детстве Вас унижали, принижали?
Вот Вы и, как гусь, задрали шею или
"Кто похвалит меня, тот получит сладкую большую конфету".
Вы прекрасно выглядите, это есть, Вы - красавец и Аполлон и т.д.
И это Ваша заслуга, но пора и остановиться в бахвальстве, ведь
это в один миг может исчезнуть.
Дай Бог Вам здоровья и силы воли НЕ осуждать, НЕ порицать,
НЕ изгаляться над ШАХТЁРАМИ и пр.
Почему считаете, что он красавец и Аполлон? На аватарку можно поставить любую картинку, в том числе красавца и Аполлона.
Ничего красивого во внешности этого человека не нахожу.
Да не актуально уже! Была недавно ваша статья. Кому нравится ходят в спорт зал,кому нравится дома заниматься. Кому не нравится,тот не занимается. ЧТО тут обсуждать то? Ваши фото? Так видели уже! Большинству людей совершенно не до вас и ваших фото.
Пошли этих злопыхателей на ху.. а ты молодец, так держать!
Спасибо большое!
Доброго всем дня!
Занятия спортом, фитнесом -личное дело каждого человека! Мне 60+ . Работаю в гос.учреждении, по 2 часа 2 раза в неделю занимаюсь в зале с тренером...., с Величайшим Удовольствием !!! Чего и Всем желаю!!! Больше позитива, друзья и всё у Вас будет на 5+ !!! УДАЧИ !!!
Спасибо
Точно! А мне 68 и я с внуком в горы хожу.
Motus est vita!