Влияние природы на физическое/психическое здоровье

Разработка и проверка показателей самоэффективности и намерения проводить время на природе

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале BMC Psychology , описываются две шкалы, измеряющие факторы, связанные с временем, проведенным на природе, — первый шаг в изучении влияния на здоровье и самочувствие.

Весы были разработаны междисциплинарной группой под руководством Джея Мэддока, профессора кафедры медицины окружающей среды и медицины труда Школы общественного здравоохранения Техасского университета A&M.

Существует множество доказательств того, что время, проведенное на природе (TSN), связано с физическим и психическим здоровьем, однако большинство взрослых западных людей проводят очень мало времени в зеленых или природных зонах.

самоэффективность и намерение

Два важных предиктора поведения в отношении здоровья — это самоэффективность и намерения. Однако шкалы для измерения этих факторов еще не разработаны и необходимы для разработки эффективных, основанных на фактических данных вмешательств для увеличения TSN.

Исследователи использовали девятиэтапный процесс для создания, уточнения и тестирования весов. На первом этапе самоэффективность и намерение были определены как факторы, подлежащие измерению с помощью весов.

«Самоэффективность» определяется как «уверенность человека в своей способности действовать и продолжать что-то делать, несмотря на препятствия или проблемы, связанные с пребыванием на природе».

А «намерения» определялись как «планирование определенных действий, связанных с природой, в течение следующих трех месяцев». На первом этапе также были разработаны первые элементы обследования для измерения этих факторов.

Участников спросили об их уверенности в том, что они могут «проводить не менее двух часов в неделю в зеленых или природных зонах» в таких условиях, как погода, стресс, доступность, время или стоимость. Их также спросили, планируют ли они принять участие в мероприятиях, связанных с природой, таких как прогулки, походы или посещение парков в течение следующих трех месяцев.

результаты опроса

Опрос проводился на общенациональной выборке из более чем 2000 взрослых.

Было обнаружено, что проведение большего количества времени на природе коррелирует как с самоэффективностью, так и с намерением, что позволяет предположить, что будущие меры по улучшению TSN должны быть направлены на повышение уверенности в цели проводить время на природе.

Оба фактора отрицательно коррелировали с возрастом, что указывает на снижение уверенности в себе, что может быть связано с проблемами мобильности или безопасности, которые усиливаются с возрастом. Респонденты-мужчины продемонстрировали более высокий уровень самоэффективности, чем респонденты-женщины, и этот вывод согласуется с другими исследованиями, показывающими, что женщины реже участвуют в рекреационных мероприятиях на свежем воздухе, несмотря на то, что отдают предпочтение этим видам деятельности.

Разработка весов — это лишь первый шаг в серии исследований, направленных на улучшение здоровья и самочувствия за счет увеличения TSN.

«Мы работаем над разработкой целого ряда мер», — сказал Мэддок. «Как только они будут готовы, мы разработаем основанные на теории вмешательства, чтобы увеличить время, проводимое на природе».