Как кофе снимает усталость и тревогу
Стресс и усталость — привычные спутники современной жизни. Кофе помогает нам справляться с ними не только благодаря бодрящему эффекту кофеина, но и целому ряду психологических и физиологических механизмов.
Трудоголизм или что уже не норма
В современном мире сложно понять, где проходит грань между ответственным сотрудником и человеком, у которого навязчивая идея слилась в экстазе с корпоративным чатом. Давайте проведём экспресс-диагностику.
Музыкальная пауза! Танцуем все!😂
https://dzen.ru/shorts/692bb48d6371722d4453802b?source=channel
00:35
Ваш мозг обожает кофе — и вот почему
Кофе не только бодрит, но и дарит удовольствие с точки зрения нашего мозга. Дофамин ...
Как кофе помогает вставать с кровати даже в самые тяжёлые дни
Кофе — это не только вкусное утреннее удовольствие, но и маленький инструмент для нашей мотивации. Как он помогает? Даёт энергию для старта. Даже одна чашка кофе повышает бодрость и помогает включиться в работу,...
Обычное осеннее утро! Серая неба даль. Новая песня!
"Утро, ну такое себе, ни лучше, ни хуже. Есть надежды, но пока что они омрачены грустью. Серое небо, лужи на асфальте, всё как-то хмуро и низко. Мысли путаются, а в голове звучит только одно слово: "Надо".
03:01
Почему одни люди долго не устают, а другие выгорают за час?
Замечали, что кто-то работает целый день и почти не устает, а другой быстро ...
Кофеин и тревога: правда и вымысел
Бытует мнение, что кофе якобы возбуждает нервную систему и делает нас тревожными. Но правда ...
Почему мозгу нужен отдых чаще, чем вам кажется
В сегодняшнем мире мы часто думаем, что продуктивность — это работа без остановки. Но наш мозг живёт по другим законам. Ему нужны перерывы, и без них мы начинаем хуже думать, больше ошибаться и быстрее устаём.
Цифровой минимализм: Как вернуть себе время и внимание в шумном мире
Сколько раз вы брали в руки телефон, чтобы проверить уведомление, и через полчаса понимали, что бесцельно листали ленту соцсетей? Эта знакомая многим ситуация — симптом более глубокой проблемы:...
Тихая сила: как дисциплина на самом деле управляет вашей реальностью.
Мы часто представляем дисциплину как сурового надзирателя с свистком в руке, который заставляет нас делать то, что не хочется. Это образ, полный напряжения и тотального самоограничения. Но что,...
Почему после совещаний хочется уволиться? Правда, которой боятся руководители
Кажется, что рабочие собрания изобрели исключительно ради одного: проверить нашу психику на прочность. Пять минут по делу — и полчаса обсуждения того, что можно было отправить одним сообщением в чате. Знакомо?
Как лень и тщеславие препятствуют духовному развитию человека.
👉Человек, вступающий на путь духовного развития, порой ожидает чудесных озарений, лёгких ...
Что делать с "лишними" деньгами?
Конечно, для многих из нас само это понятие является абстрактным, поскольку ...
Лень - составная часть характера человека, черта его натуры. Убрать, отрезать, уничтожить невозможно, только вместе с хозяином.