Токсичные люди

О токсичности в общении сейчас говорят очень много. Несмотря на то что само понятие «токсичный человек» появилось сравнительно недавно, проблема отнюдь не нова: «ядовитые» люди существовали всегда. Кто они такие?

Конечно, токсичные люди не подсыпают окружающим яда в буквальном смысле и не присылают пропитанных ядом плащей, но методично и старательно отравляют их жизнь, порой делая ее практически невыносимой.

Яды, как известно, бывают разными: мгновенно действующими или медленными, — но в результате так или иначе убивают. Токсичные люди относятся именно ко второму типу.

Распознать таких людей не составляет особого труда. Это могут быть ваши друзья, коллеги по работе и даже родственники. Если вы выявили у себя ряд симптомов: внутреннее опустошение, раздражение, упадок настроения и самооценки после общения с некоторыми людьми, то вы имеете дело с токсами.

Признаки токсичного поведения

1. Токсичные люди границ вообще не ведают! Уважать чужое личное пространство? Нет, они этого делать не будут! Они бессовестно лезут тебе в душу и гадят там. Любят раздавать советы направо и налево, когда их об этом не просят.

2. Все и всех контролируют. Требуют полного подчинения с твоей стороны. Они не считаются с мнением и интересами других людей. Убеждены, что все должны плясать под их дудку, указывают другим как жить, одеваться, что есть и т.д.

Постоянно требуют отчета о каждом твоем шаге.

3. Постоянно критикуют и обесценивают. Как правило, такие люди всегда считают себя правыми, никогда не признают, да и не осознают свои недостатки, зато любят выискивать их у других. Хуже всего, когда это твои родственники. Как говорится, чем роднее, тем больнее бьёт. А они более чем другие знают наши слабые места.

4. Пускают ядовитый сарказм в твой адрес. Якобы токсы безобидно шутят, но при этом задевают за больное, а потом искренне удивляются: «А чего ты такой ранимый?»

5. Не способны к состраданию. Не стоит делиться с ними своими переживаниями. У них одни ответы на все случаи: «Обиженка», «Нытик», «Высасываешь проблему из пальца» и т.д.

6. Они очень завистливые. Токсы абсолютно не умеют радоваться счастью других людей. Их страшно коробит, когда кто-то достигает успехов в учебе, карьере и т.д. Любое твоё достижение будет ими обесценено.

7. Всегда ищут виноватых. Не хотят брать ответственность за свои поступки, всегда найдут оправдание своему гадкому поведению. Другими словами, переваливают свои грешки на других людей, любят навязывать им чувство вины. «Виноват ты, виновато окружение, виноваты обстоятельства, а я тут не причём!» – скажут они.

8. У них всегда все плохо. Эти люди всегда всем недовольны. Бесконечно ноют и жалуются на жизнь. Любят драматизировать и создавать проблемы из ничего. Как ни старайся им угодить, везде найдут изъян.

И что самое интересное. Порой такие люди объясняют свое токсичное поведение следующей фразой: «Я делаю это из любви к тебе». Но от такой "любви" хочется бежать куда подальше. Необходимо научиться выстраивать с токсами границы.

Как вести себя с токсичными людьми?

1. Не пытайтесь их изменить. Пока сам человек не осознает свои ошибки и не захочет исправить свое поведение, то ваши старания поменять его в лучшую сторону будут тщетны.

2. Не пытайтесь им угодить. Если вы считаете, что после этого токсы будут лучше к вам относится, то вы глубоко ошибаетесь. Они как ни в чем будут продолжать вас травить и вампирить.

3.Уважайте себя. Ваша душа не помойная яма, чтобы сливать туда всякое д*рьмо. Вы не обязаны терпеть подобное отношение и выслушивать негатив, который токсы стараются залить вам в уши.

4. Сохраняйте дистанцию. По возможности старайтесь как можно реже пересекаться с токсами.

5. Не ведитесь на провокации. Токсы будут делать все, чтобы вывести вас из себя. Если после каждой травли вы будете взрываться, кричать, выказывать обиду, плакать, то это раззадорит их ещё больше. Как бы не было больно внутри, внешне не показывайте своих эмоций, сохраняйте безразличие.

6. Отзеркаливайте токсов. Если они снова будут пытаться ткнуть мордой в ваши грехи, то спокойно приводите аргументы, которые будут указывать на их собственное гнусное поведение.

7. Жёсткий игнор. Если на вас льются ведра негатива, немедленно прерывайте общение. Кладите трубку, выходите из дома, хлопните дверью перед их носами. Это все для вашего психологического спокойствия.

8. Разрыв отношений. К сожалению, не все токсы приходят к пониманию, что своим поведением разрушают отношения. Наверняка, вы со своей стороны пытались не раз по-доброму с ними поговорить, прийти к согласию, но все без толку. В таком случае стоит обрывать с ними связи, нежели мучиться от таких болезненных отношений.
***
Источник:

https://psy.systems/post/yadovitye-igry-kak-pobedit-toksichnyx-ludej

https://zen.yandex.ru/media/id/5f0ac1a882a71a31a7bbef98/kto-takie-toksichnye-liudi-i-kak-zascitit-sebia-ot-nih-5f367fdbafae7d0e71567b45