10 дней до Лета: Лучший способ успеть подготовиться к пляжу

20 мая 2022 в 11:15

59 просмотров

18 дочитываний

1 комментарий

Эта публикация уже заработала 0,90 рублей за дочитывания

Зарабатывать

Краткое содержание:

10 дней до Лета: Успеть подготовиться к пляжу!
"Оставь надежду Всяк сюда входящий!"
Так и Вам не стоит над собой издеваться!
Лучший способ за 10 дней до лета успеть подготовиться к пляжу - расслабиться и получать удовольствие!
Если нет, то не напрягайтесь, а как есть идите на природу.
Милости прошу, на тренировки
Обсуждение

Привет Друзья!

Лето - это солнце, воздух, пляж!... Практически каждый человек стремится выехать на природу, подышать кислородом, поваляться под тёплыми лучами солнца, окунуться в ласковую воду. И чтобы во время отдыха не было мучительно за бесцельно проведённое время прошедшей осенью, зимой и весной, надо за ...

10 дней до Лета: Успеть подготовиться к пляжу!

фото автора

Многие думают, что им помогут какие то супер диеты или упражнения в тренажёрном зале?

"Оставь надежду Всяк сюда входящий!"

Так звучит фраза текста над вратами ада в «Божественной комедии» Данте Алигьери.

Так и Вам не стоит над собой издеваться!

За 10 дней можно только подорвать здоровье: заработать расстройство желудка (вызвать понос), обезвожить организм (повышенной диареей), получить болевой синдром (от силовых нагрузок) и растяжение связок (злоупотребление пилатесом), а так же нервное истощение ЦНС (ввиду непомерных нагрузок на неподготовленный организм)

Лучший способ за 10 дней до лета успеть подготовиться к пляжу - расслабиться и получать удовольствие!

Если Вы помещали фитнес клуб или спорт секцию, то уже добились результата!

фото автора

Если нет, то не напрягайтесь, а как есть идите на природу.

Гуляйте, бегайте, плавайте, играйте в подвижные виды спорта (пляжный футбол, волейбол, бадминтон) делайте всё, то что приносит удовольствие и радость движения и Вы незаметно для себя к концу плавательного сезона увидите, как станете стройнее, красивее и получите упругое подтянутое тело!

Ну, а чтобы его не потерять, а сделать ещё лучше:

Милости прошу, на тренировки

Я - Заслуженный тренер России, Мастер Спорта Международного класса, 2-кратный Чемпион Мира🏆🏅🏋️‍♀️, Чемпион Европы 2017г по бодибилдингу. Персональный тренер по фитнесу. Веду занятия в спортзале и он лайн. Консультации, рекомендации по питанию и спортивным добавкам, план тренировок и методики.