Никита Андреевич
Никита Андреевич Подписчиков: 3291
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6901

Как развить память? Методика спецслужб

49 дочитываний
16 комментариев
Эта публикация уже заработала 2,45 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Глобальная проблем с памятью

В наше время люди все чаще сталкиваются с проблемной памятью. Связно это, по большей части, с распространением интернет-технологиями, и как следствие, с развитием клипового мышления, когда человеку проще воспринимать мелкие фрагменты информации. Некоторые ученые даже называют такой феномен формой слабоумия. Но мозг - вещь пластичная, а значит он хорошо поддается развитию в любых обстоятельствам.

Общие советы

1) хорошо высыпайтесь

2) Наладьте свой режим дня

3) позаботьтесь о сбалансированном рационе питания

4) Поменьше стрессовых ситуаций

5) пробуйте себя в чем-то новом каждый месяц, а лучше еженедельно.

6) обязательно занимайтесь спортом, физическая нагрузка - один из ключевых факторов для сохранения нормальной мозговой деятельности

А теперь непосредственно о специальных методиках. Главное, что нужно взять на заметку: они должны с чем-то ассоциироваться, иметь эмоциональную привязку и образность.

Метод историй

Его суть состоит в следующем: для запоминания чего-либо вы придумывайте историю с с этими объектами. Возьмем, например, произвольный ряд слов.

Пусть будет так: стадион, рогатка, травма, полет, Сахалин. Придумали? У меня вышла забавная история как группа детишек пришла на местный стадион подразнить старших, для чего начала их массовый обстрел из рогатки. Один из футболистов, отвлекшись, впечатался в противника корпусом, что привело к сильной травме. Озорники, увидев это, пустились в бега, что больше напоминало полет птицы. Пробежав 300 м, они увидели торговый центр ''Cахалин'' и метнулись туда.

Метод локаций.

Данная методика напоминает предыдущую, только в этом случае вы представляете объекты в определенном месте, будь то ваша комната, квартира, улица, район и тд.

Друзья, надеюсь я вам помог. Помните, что в основе этих мнемотехник всегда стоят 3 основных принципа: образность, ассоциативность и эмоциональная привязка.

Как развить память? Методика спецслужб


источник

16 комментариев
Понравилась публикация?
46 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 16
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Интересная статья, осталось применить на практике эти знания

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
DELETE

Публикация мне понравилась

раскрыть ветку (0)

Много разных методик, но у нас она самая методичная

+1 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
DELETE

Статья по делу

раскрыть ветку (0)
Айтишник Мой блог
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 689
22.05.2022, 10:53
Нижневартовск

Все правильно написано, но к сожалению реалии диктуют свои правила.

+1 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
Показать комментарии (16)

Память о Иосифе Сталине в виде бюстов и памятников в России. Поддерживаете установку монументов в честь советского руководителя?

Так например, глава Хакасии Валентин Коновалов поддерживает народное голосование по увековечиванию Иосифа Сталина в виде памятника в городе Абакан. Инициаторами стали организации «Дети войны».

Ты не злишься — ты защищаешь своё пространство

Сигнал того, что тебя не слышали, не замечали, не уважали. Ты защищаешь своё пространство, свои границы, свою жизнь. Не нужно просить прощения за то, что отстаиваешь свои интересы. Ты злишься на игнорирование,...

Твой самый честный союзник — ты сам

Одиночество пугает не потому, что тебя оставили, а потому что ты вдруг слышишь самого себя. Тот внутренний голос, который долго заглушался шумом других людей, мнений, требований. Ты боишься этой тишины,...

Письма самому себе: честность без компромиссов

Парадокс, но иногда лист бумаги понимает тебя лучше, чем самый внимательный собеседник. Потому что письмо — это территория, где никто не перебивает, не обесценивает и не спешит дать «правильный совет».

Почему ты боишься счастья больше, чем боли

Ты спокойно переносишь боль: разочарование, потери, усталость. Она знакома, привычна, и ты знаешь, как с ней справляться. А счастье? Оно новое, непривычное, оно разрушает старые сценарии. Оно требует открытости,...

А, чего, собственно, многие боятся Макса?

Недавно в интернете появился мессенджер МАКС — и вокруг него сразу поднялась небывалая шумиха. Я, не раздумывая, зарегистрировался в нём с первых дней запуска. Вскоре от знакомых я услышал тревожные слухи:
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы