Массаж. Знакомство. Практическая часть

Здравствуйте, мои дорогие, здоровые и счастливые!

P.s.: Для любителей почитать, можете ознакомиться с текстом. Ниже находится видео по данной теме. Приятного и полезного времяпрепровождения.

Все знают, что такое массаж. Это совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, разминания, надавливания, вибрации.

Мы привыкли к определенным видам массажа. Но так ли это на самом деле? Сколько мы знаем об искусстве, которое дарит нам радость и здоровье на долгие годы? Давайте рассмотрим то, что творится не за гранью реальности, а в нашем, земном мире…

Существует огромное количество видов массажа. От простого классического, до экзотического. Наиболее часто используемые: классический, антицеллюлитный и тайский. У каждого своя цель и методы.

К примеру, классический массаж. Это приятный и полезный способ воздействия на организм с целью оздоровления и профилактики заболеваний. Он способен снять боль, отеки, нормализовать функции органов и систем, ускорить процесс регенерации травмированных тканей, восстановить тонус мышц и многое другое. В зависимости от длительности и силы воздействия, данный вид массажа может носить как расслабляющий, так и тонизирующий характер.

Классический массаж выполняется на массажном столе, либо на полу, чтобы массажные приемы оказывали правильное воздействие на тело, а не вдавливание его в диван.

Высота массажного стола подбирается по определенным правилам. Как правило, массажный стол имеет отверстие, чтобы клиент мог удобно расположить голову, а мастер – правильно выполнял приемы.

Перед работой стол накрывается обычной, либо одноразовой простыней. Необходимы 2 полотенца. Первое, небольшое складывают и кладут под лицо, чтобы было удобно лежать. А второе, среднее или большое необходимо, чтобы накрыть клиента и не запачкать его одежду во время работы. А по окончанию работы, можно было вытереть остатки масла.

Классический массаж выполняется на всей поверхности тела, от макушки и до пальцев ног. Но, как правило, общий массаж, то есть полностью, делают редко. А делят тело человека на зоны и проводят процедуру в необходимой области. Клиент обнажает данную область, и специалист приступает к работе.

Для массажа используются масло, либо крем, здесь очень большой выбор.

Приемы массажа разделяются на 9 групп:

- поглаживание,

- выжимание,

- разминание,

- потряхивание,

- растирание,

- активные и пассивные движения,

- движения с сопротивлением,

- ударные приемы,

- встряхивание.

Каждая из этих групп имеет еще не маленький список.

Для выполнения приемов, специалист использует только руки, от кончиков пальцев и до локтя.

При правильном выполнении классический массаж улучшает состояние тела, приводит в порядок мысли и оставляет массу приятных впечатлений, к которым хочется возвращаться снова и снова.

Другой вид массажа – тайский. Он оказывает комплексное воздействие на весь организм, сочетает в себе расслабление организма и восстановление его жизненных сил, улучшение состояния мышц и суставов. Тайский массаж выполняется в спокойном темпе и характеризуется плавными движениями.

Тайский массаж – это массаж, который сочетает в себе расслабление организма, восстановление его жизненных сил, укрепление мышц и суставов. Многие считают, что за красивым названием скрывается массаж совершенно из другой сферы, однако, это далеко не так.

Тайский массаж выполняется на полу, на специальных матах, либо можно постелить плед. Его делают в удобной одежде. Одни называют тайский массаж гимнастикой, другие – пассивной йогой, парной йогой. Здесь немного другая специфика работы.

Воздействие оказывается не только на кожу и мышцы, но и на суставы, что в свою очередь хорошо снимает зажимы. Тайский массаж не делит человека на части. За выделенное время прорабатываются все зоны от пальцев ног до макушки.

Существует 2 вида тайского массажа:

Королевский. Выполняется на расстоянии вытянутых рук от массируемого. Так как к королевским особам в Тайланде не разрешено приближаться вплотную. В работе массажист может использовать только ладони. Передвигается вокруг клиента на коленях.

И общий, то есть традиционный массаж. Приемы выполняются пальцами рук, ладонями, предплечьями, локтями, коленями и ступнями.

Данный вид массажа включает в себя следующие приемы:

- разминание,

- надавливание,

- растягивание,

- скручивание,

- вращение суставов.

Во время массажа многие говорят: а я так не смогу, у меня нет такой растяжки.

Это и не требуется. Массажисту не нужно, чтобы вы так смогли. Все приемы выполняются на пределе физических возможностей конкретного человека.

Перед сеансом массажа человека предупреждают о том, что необходимо сообщить, если вдруг возникают болевые ощущения. Многие даже говорят: делай, делай, я потерплю.

Такого не должно быть. Не должно быть никаких болевых ощущений. При правильном выполнении тайского массажа все тело расслабляется и организм наполняется энергией.

Тайский массаж часто сравнивают с работой мануального терапевта. Давайте сначала разберем, что это такое мануальная терапия. И так…

Мануальная терапия – это лечение руками. То есть, сюда можно отнести любой метод лечения и диагностики путем воздействия рук специалиста на тело человека, будь то массаж, остеопатия или хиропрактика. Разве не так?

Однако, не так. К ней как правило относят костоправов, остеопатов, хиропрактиков. А массаж нет, видимо он делается не руками… В связи с этим, хотелось бы уточнить, что тайский массаж сравнивают с работой костоправа.

Сеансы у костоправа – это безусловно полезная процедура, она благотворно влияет на организм. Сама ходила пару раз, было интересно, что да как. В случае костоправа морально отдохнуть не получится, так как он выполняет приемы резко, чтобы вправить, поставить на место.

В тайском массаже все, наоборот. Все действия должны быть плавными, иначе можно травмировать клиента. Так же, при резком выполнении приемов теряется доверие человека.