Как дыхание помогает справиться с тревогой и стрессом
В ситуации стресса дыхание обычно нарушается. Оно либо замирает, либо становится учащëнным и поверхностным.
Киты - это млекопитающие, поэтому для дыхания им необходимо время от времени подниматься на поверхность
Благодаря большим лёгким, кит способен оставаться под водой до 40 минут!
00:20
Кофеин может замедлять старение клеток, активируя защитную реакцию на стресс
Тот прилив сил, который вы ощущаете после утренней чашки кофе, воздействует не только на ваш мозг — он проникает глубоко в клетки и включает биологические процессы, которые могут замедлить старение.
🚑🚑🚑Учимся промывать нос. А что? Не все умеют
Если вы не умеете промывать нос, я подскажу, как это делать. Лучше взять душицу. Тщательно процедите настой, чтобы не оставалось самой травы. Купите ма-а-аленькую клизмочку для лечения. У меня давно такая есть.
Игуаны задерживают дыхание под водой
Под водой они могут находиться около часа, при этом кровь во время плавания для экономии кислорода поступает только к жизненно важным органам.
00:12
Насморк или утечка мозговой жидкости
Мужчина Обнаруживает, что Постоянный насморк На самом деле Был утечкой мозговой жидкости. Все мы в какой-то момент сталкивались с насморком, обычно списывая его на лёгкое недомогание из-за аллергии или простуды.
Вспышка вируса в Москве: чем обеспокоены москвичи?
Москвичи стали жаловаться на вирус с высокой температурой и кашлем Недавние сообщения из столицы свидетельствуют о росте числа случаев заболевания одним из вирусов, вызывающих выраженные симптомы,...
Новая волна вирусной инфекции атакует россиян
Жители столицы сообщают о распространении вируса, который сопровождается высокой температурой, достигающей почти 40 градусов, сильным кашлем, насморком и даже рвотой. По результатам анализов,...
Ваше здоровье
Профилактика против вирусов. Лечение бесплатное Вашего тела. Взять луковицу по крупнее можно две или три и три, четыре зубчика чеснока. Прокрутить все на блендере, на мясорубке, можно просто растолочь в ступке.
Как отличить грипп от простуды: советы врача
# Как отличить грипп от простуды: советы врачаС наступлением холодного сезона ...
Как быстро вылечить насморк (личный опыт)?
Всем привет, ребята!Сколько я болел лично орви, сколько нервов угрохал, пока в течение 7 дней лечил насморк, и вот только спустя годы для себя открыл эффективный способ лечения насморка.Подготовка к лечению!
Как контролировать себя в тяжёлых ситуациях?
Вот несколько советов,которые могут помочь вам контролировать себя в тяжёлых ситуациях:
Техника - квадратное дыхание.
Квадратное дыхание — это техника дыхания, широко используемая для управления стрессом и повышения концентрации. Эта методика, представляющая собой цикл из четырех этапов, состоит из вдоха, задержки дыхания,...
00:30