Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
3 Мощнейших способа могущих увеличить уровень тестостерона!
Давайте сразу приступим к делу: чтобы улучшить свое тестостероновое здоровье, вы должны сделать 3 определенные вещи по питанию. Употребление правильного жира имеет огромное значение для здоровья тестостерона,...
«Я просто высказался!» — а вам потом тревожно весь день? Это не случайно
Каждый из нас хотя раз сталкивался с ситуацией, когда кто-то резко высказывается о других — «вот эти всегда такие», «а эти — не такие». И вроде бы нас это не касается напрямую, но внутри что-то закипает.
Европа затянет бои на Украине до 2030 года, а потом вступит в войну с Россией. Сообщил российский генерал
Депутат государственной думы генерал-лейтенант в отставке Виктор Соболев заявил, что боевые действия на Украине закончатся к 2030 году, когда Европа будет готова к войне с Россией. Что тут скажешь,...
FT: НАТО готовит военные учения у границы с Россией
На горизонте сгущаются тучи: Североатлантический альянс, судя по всему, всерьез ...
Вызвал сантехника. Он починил кран… а потом начал выбивать мой долг 😳
Не драма, не потоп — просто капает, как будто плачет от одиночества. Решил не мучиться: открыл приложение, выбрал «мастера с 4.9 звёздами», нажал «вызвать». Открываю — стоит парень в худи, с рюкзаком и ключами.
Зеленый против черного: секретный ингредиент, который решает спор о пользе чая
Вы стоите перед полкой с чаем, и рука тянется то к зеленой, то к черной упаковке. Внутри — вечный вопрос: какой выбор сделает вас здоровее? Мы изучили десятки научных работ, чтобы дать окончательный ответ.
Вы задавались этим вопросом?
Как-то спросили у меня совета по изменению плана питания, когда достигаешь «плато» пытаясь сбросить лишний вес. Вы должны начать с плана питания, который составлен таким образом, чтобы вы знали,...
Как достигнуть результата быстрее?
Обычно я даю вам советы по тренировкам и питанию, то есть практические советы, которые вы можете сделать на самом деле, и мне не нравится раздувать материал мотивационными разговорами, которые не имеют смысла.
Вероника из Чебоксар? Вы кто - бот, робот, программа, засланный казачек? Пальчики не устали нажимать на кнопочки? Даже котята вам не понравились!
Мне на ваше мнение наплевать. С вашими то мозгами! За 5 лет на сайте опубликовали одно видео "Обращение Миронова к Медведеву" , не написали ни одного слова. Это много говорит о вашем интеллекте!
Спасибо 😉