Утренние головные боли

Здравствуйте, уважаемые коллеги, пользователи и гости сайта!

Сегодня хотел бы рассмотреть такую тему, как «утренние головные боли».

Утренние головные боли имеют ряд причин. Одним из распространенных виновников является кофеин или его недостаток.

Иногда причина утренней головной боли в том, что вы проспали и опоздали с утренним кофеином.

Легко определить, является ли отказ от кофеина причиной головной боли, потому что возвращение кофеина в организм быстро излечивает ее.

люди обычно испытывают головные боли от кофеина, только если они регулярно выпивают более 200 миллиграммов кофеина в день.

Чтобы уменьшить такие головные боли, постепенно снижайте потребление кофеина.

Еще одной распространенной причиной утренних головных болей является апноэ во сне, которое часто связано с храпом и частыми пробуждениями ночью.

Скрежетание зубами также может вызывать утренние головные боли.

Злоупотребление лекарствами также может вызвать головную боль.

В редких случаях утренние головные боли являются результатом поражений головного мозга, таких как опухоли, которые вызывают давление внутри черепа.

Мигрень также является частым виновником утренней головной боли.

Их могут спровоцировать многие факторы, в том числе алкоголь, обезвоживание, недостаток сна, слишком много или слишком мало кофеина, а также слишком много или мало еды накануне вечером. Другими триггерами являются вяленое мясо, шоколад, выдержанный сыр и искусственные подсластители, а также стресс, гормональные колебания, перемены погоды и яркий свет.

Мигрень отличается от других головных болей. Они часто пульсируют или пульсируют, и они могут сопровождаться тошнотой или чувствительностью к свету или звуку. Они часто возникают только на одной стороне головы и могут длиться от четырех часов до нескольких дней, если их не лечить, что затрудняет жизнь людей.

А у вас часто бывают головные боли?

Источник: 1. Яндекс картинки

2. Подробнее ➤