Эмоции являются фундаментальной частью нашей человеческой природы. Они доминируют в нашей повседневной жизни, ведь мы обычно неосознанно оцениваем каждую ситуацию с помощью своих чувств. В то же время они облегчают общение с другими людьми.
Наука в поисках чувства.
Что такое эмоции? Пока нет однозначного и общепризнанного определения.
До сих пор наука опирается только на рабочие определения, более сопоставимые с описанием явления, чем с определением в собственном смысле.
В то время как для некоторых это просто паттерн реакции на стимул, вызванный факторами окружающей среды, другие рассматривают его как нейрофизиологическую реакцию, которая происходит только в мозгу и на которую мы не можем повлиять.
Третьи придерживаются мнения, что эмоции представляют собой социальную конструкцию, в конце концов, она зависит от социальной среды, которая нас формирует, какие чувства мы испытываем в тех или иных ситуациях.
Чтобы отследить эмоции, поколения ученых осмелились заглянуть внутрь мозга. Что происходит в этом органе, который заставляет нас чувствовать? Однако этого нельзя увидеть, глядя на мозг в обычном режиме. Срезы тканей также дают исследователям представление о структуре этого органа, но дают мало информации о том, как он работает.
Прямо новаторскими считались эксперименты середины ХХ века, когда в мозг животных, например петуха, вживляли электрод. С помощью электрических раздражителей стимулировались различные области мозга, которые вызывали соответствующие реакции, такие как агрессия и готовность к борьбе, страх, голод или жажда.
Такие попытки были показаны, среди прочего, в телевизионном репортаже Norddeutscher Rundfunk 1962 года и с гордостью продавались как «изображения, имеющие историческую ценность». У них точно есть это сегодня.
Но и эти исследования не могли ответить на вопрос, что такое эмоции.
Тем более что в то время существовало общее мнение, что животные в лучшем случае обладают врожденными инстинктами. С другой стороны, согласно этой идее, настоящие эмоции предназначались только для людей. Взгляд, который в корне изменился.
Чувство указывает путь
Так что там с чувством? С биологической точки зрения эмоции представляют собой сложные модели поведения, развившиеся в ходе эволюции.
Но зачем они нам нужны?
Эмоции помогают нам ориентироваться в повседневной жизни.
Многие решения мы принимаем «из нутра» . Мы испытываем это все время, даже если мы даже не осознаем этого.
Даже если мы взвешиваем рационально и хотим позволить разуму решать, часто именно этот первый импульс приводит нас к тому или иному решению.
Наши эмоции — это рейтинговая система, которая может быть более или менее хорошо оборудована. Она не завершена с самого начала, но постоянно расширяется и совершенствуется благодаря нашему повседневному опыту.
Ничто из того, что мы испытываем, не остается без последствий.
Так что для того, кто никогда не терпел потерь, понятие горя не будет иметь большого значения. С другой стороны, чем значительнее постигшая человека утрата, тем сильнее чувство грусти и боли.
Каждый наш опыт, все, чему мы учимся, связано в мозгу с соответствующей эмоцией, которую мы испытываем в данной ситуации.
Чем интенсивнее это чувство, тем отчетливее оно остается в нашей памяти.
То, что мы переживаем, становится частью нашего жизненного опыта.
Чем больше этот богатый опыт, тем более дифференцированной становится наша система эмоциональной оценки.
Эмоции и физическая реакция неразделимы
Каждое чувство всегда сопровождается физической реакцией.
Чем интенсивнее эмоция, тем четче мы реагируем. Мы можем улыбаться или смеяться. Мы можем даже смеяться так много, что мы плачем.
Мы плачем от радости, от эмоций или потому что нам грустно.
И, конечно же, по этим физическим реакциям мы можем сказать, как поживают другие люди. Мы можем понять их только по языку их тела - без слов.
Это взаимодействие между нашими мыслями, эмоциями и нашим телом неразрывно связано. Ученые говорят о соматических маркерах.
Они также могут быть измерены в лабораторных тестах.
Испытуемым показывают разные изображения. Датчики на лице фиксируют мышечные реакции.
Всякий раз, когда испытуемые видят эмоционально заряженные изображения, реагирует определенная мышца над бровью. То же самое происходит, когда вызываются неприятные мысли. С другой стороны, с нейтральными образами или позитивными мыслями такого сокращения мышц не происходит.
Это воплощение чувств мы переживаем постоянно. Однако часто мы по-настоящему осознаем их только тогда, когда они очень ярко выражены.
Например, когда мы так пугаемся, что у нас волосы встают дыбом, когда у нас подгибаются коленки от волнения или когда нам нужно сходить в ближайший туалет. Любовь заявляет о себе учащенным сердцебиением и «бабочками в животе».
Также возможно обратить вспять этот эффект соматических маркеров.
Точно так же, как чувства воздействуют на наше тело, мы можем влиять на свои чувства с помощью сознательных поз.
Например, страх или стресс часто заставляют нас съеживаться.
Когда мы осознаем это, мы можем сесть, сделать глубокий вдох и почувствовать себя лучше. Исследования даже показали, что у пессимистичных людей, которые путешествуют с сердитым лицом, меньше крови на спине.
49.1к
