На протяжении десятилетий величайшие врачи и исследователи мира считали, что язва желудка и, в конечном итоге, рак желудка были вызваны стрессом, острой пищей и слишком большим количеством кислоты в желудке.
Барри Маршалл не купился на это. Маршалл был австралийским врачом и исследователем микробиологии, и он считал, что язва желудка - это не просто побочный продукт беспокойной жизни или чрезмерно острого ужина. Вместо этого он считал, что язвы были вызваны бактериями. Более конкретно, Маршалл считал, что язвы были вызваны Helicobacter pylori.
Однако с этой теорией была проблема:
Маршалл и его партнер по лаборатории были практически единственными людьми, которые купились на эту безумную идею. Несмотря на свою веру, Маршалл не смог доказать связь между бактериями и язвами в своих лабораторных экспериментах на свиньях, и теперь его грантовые деньги заканчивались. Тем временем тысячи людей продолжали умирать от рака желудка каждый год.
Безумный ученый
Устав от сложившейся ситуации, Маршалл решил взять дело в свои руки и провести личный научный эксперимент самого смелого рода.
В июле 1984 года Маршалл держал стакан с мутной коричневой жидкостью, в которой плавала Helicobacter pylori, и приготовился сделать глоток. Он “выпил это одним глотком, а затем постился до конца дня”.
По словам врача Сиддхартхи Мукерджи, Маршалл “проглотил канцероген, чтобы создать предраковое состояние в собственном желудке”.
Три дня спустя Маршалл почувствовал тошноту. На 5-й день у него началась рвота, и это продолжалось три дня подряд. Все это время его коллега брал образцы бактерий в слизистой оболочке желудка Маршалла и записывал физиологические изменения, когда у Маршалла начался тяжелый приступ гастрита в желудке. После двух недель самопроизвольного ада Маршалл получил необходимые доказательства и начал принимать антибиотики.
К счастью, он полностью выздоровел. В течение месяца Маршалл и его коллеги представили свой эксперимент и результаты в Медицинский журнал Австралии для публикации. Они не только доказали, что Helicobacter pylori является причиной язв желудка, они также выявили важный предшественник рака желудка. Маршалл и его партнер по лаборатории Робин Уоррен получили Нобелевскую премию 2005 года по физиологии и медицине за свои усилия.
Helicobacter pylori
Helicobacter pylori под микроскопом. (Фотограф: Ютака Цуцуми, доктор медицинских наук Источник изображения: отделение патологии Медицинской школы Университета здоровья Фудзита.)
Сила личной науки
Барри Маршалл - настоящий сумасшедший ученый. Он выпил раковый коктейль в надежде открыть научную истину. Его история - одна из многих, упомянутых в фантастической книге "Император всех болезней" (аудиокнига).
Маршалл - крайний случай того, что мой друг Джош Кауфман называет “личной наукой”.
Личная наука относится к идее самостоятельного проведения небольших экспериментов с целью открытия новых способов решения проблем и получения результатов в вашей жизни. В то время как типичные исследования проводятся в больших масштабах и публикуются в научных журналах, в личных научных экспериментах участвует один пациент (вы) и они направлены на получение очень практичной и полезной информации.
Маршалл использовал личную науку для достижения своих карьерных целей, в то время как вы и я можем использовать личную науку, чтобы выработать новую привычку к здоровью или улучшить нашу производительность на работе. Цель этих мини-экспериментов - выяснить, что дает вам реальные результаты. Как писатель и исследователь, который пытается сочетать научно обоснованные идеи с практическими идеями, я считаю, что эта философия самоэкспериментирования невероятно важна.
Почему?
Потому что, независимо от того, сколько науки и теории вы понимаете, вы никогда не сможете добиться результата в своей собственной жизни, если у вас не хватит смелости действовать.
Раскройте своего внутреннего безумного ученого
Личная наука - это не повод совершать что-то безрассудное. Я, например, не рекомендую пить пробирку с предраковыми бактериями. Я, однако, верю, что выполнение ваших собственных экспериментов и желание попробовать то, что сделает вашу жизнь лучше.
Вот несколько причин, почему:
Личная наука заставляет вас отказаться от планирования. Если вы хотите ускорить свое обучение, развить новые навыки и получить полезные результаты, тогда вы должны попробовать что-то. Так часто мы ждем, чтобы начать действовать, потому что считаем, что нам нужно больше читать или исследовать. Что, если в качестве альтернативы мы потратили меньше времени на поиск наилучшей стратегии и больше времени на тестирование стратегий, которые у нас уже есть? Легко забыть, что практика часто является самой мощной формой обучения.
Личная наука - это низкий риск. В отличие от безумной раковой кашицы Маршалла, почти любой эксперимент, который вы или я проведем, обычно имеет низкий риск. Редко мы сталкиваемся с риском жизни или смерти, с риском рака желудка. Обычно барьерами для нашего прогресса являются дискомфорт, неуверенность, неудобства и страх критики. Личные научные силы используются для преодоления этих эмоциональных препятствий и видят их такими, какие они есть на самом деле: ограничивающие убеждения.
Вот несколько примеров:
Хотел бы ты, наконец, написать свою книгу? Поэкспериментируйте с тем, чтобы исключить занятие, которое вам нравится, чтобы найти время для этой важной цели. Каков потенциальный риск? Вы действительно беспокоитесь, что пропустите этот сезон своего любимого телешоу?
Пытаетесь питаться здоровее? Создайте четкое правило и экспериментируйте с употреблением одного овоща в день, несмотря ни на что. Каков потенциальный риск? Что у вас будет долгий день, и вам придется приготовить партию спаржи в 10 часов вечера?
Хотите быть ранней пташкой? На этой неделе поэкспериментируйте с пробуждением в 5 утра. Каков потенциальный риск? Что вы будете чувствовать усталость в течение недели?
Личная наука учит вас ключу к истинному решению проблем. Мы часто читаем книги и полагаемся на научные исследования в поисках ответов на наши проблемы. Знание того, где получить информацию, - полезный навык, но ключ к хорошему решению проблем - не заставлять кого-то другого делать работу за вас. Ключом к хорошему решению проблем является готовность пробовать, вдумчиво экспериментировать и выполнять работу.
Выходите на арену
Мы все живем в разных лабораториях. Ваш уголок мира, наполненный вашим опытом, вашей биологией, вашим окружением, вашими друзьями, вашими убеждениями, — это чашка Петри, отличная от моей. Существует множество фундаментальных принципов, которые применимы ко всем чашкам Петри, но независимо от того, где вы находитесь, вы должны быть готовы экспериментировать, если хотите получить результат.
Время от времени выпускайте своего безумного ученого. Выйди на арену и пройди сквозь огонь. Единственная правда - это то, что работает для вас.
Мы все живем в разных лабораториях