Протеиновые вафли с черешней: сбалансированный завтрак для худеющих, спортсменов и поклонников ЗОЖ

Протеиновые вафли с черешней: фигура дает добро🙌

Лови отличный летний рецепт сытного, вкусного и сбалансированного завтрака!😋

Что тебе понадобится:

✔️овсяные хлопья (геркулес) – 50 гр.

✔️яйцо куриное – 2 шт.

✔️1/2 пакетика разрыхлителя

✔️1 порция Сывороточного протеина (тирамису)

✔️миндаль – горсть

✔️черешня или вишня

✔️греческий йогурт без вкусовых добавок

Как приготовить:

🌀Смешать в блендере все сухие ингредиенты.

🌀Добавить яйца и перемешать.

🌀Смазать при необходимости вафельницу (лучше кокосовым маслом или гхи) и разогреть: за эти две минуты разрыхлитель как раз сработает в тесте.

🌀Выложить тесто в вафельницу и в зависимости от режима и интенсивности ее работы выставить время – 1,5–3 минуты, чтобы вафли успели подрумяниться.

🌀Нарезать черешню без косточек на кусочки и смешать с натуральным греческим йогуртом.

🌀Выложить массу на вафли как топинг или макать вафли в чашку с топингом: вкусно и так и так!🤩

Всем худеющим, спортсменам и поклонникам ЗОЖ просьба не волноваться, а наслаждаться вкусом!❤️

Ссылка для заказа протеина в комментариях 👇