Почему люди садясь на диету не худеют?

Привет Друзья!

Почему люди садясь на диету не худеют?

Да, возможно вес Вы потеряете, но не жир! Организм в первую очередь "избавляется" от того, что ему "не нужно"! Если Вы всё время периодически "надоедаете" - есть чувство голода, то организм "заставит" Вас меньше тратить энергии, меньше двигаться, а если Вы меньше двигаетесь, то мышцам работать не надо и они атрофируются - из них уходит энергия, они худеют. Когда же Вы сытно пообедаете или поужинаете, то "излишки" энергии откладываются "про запас в жировую прослойку"

Не допускайте чувство голода и будьте активны (посещайте фитнес клуб или занимайтесь подвижными и силовыми видами спорта) и Вы заметите, что без всяких "специальных диет" Ваше тело станет стройнее, здоровее и красивее! А ненавистный жир в процессе занятий куда то испарится!

Ведь есть поговорка (моя) -