Назван лучший овощ для улучшения настроения

Диетолог Елена Паравантес рекомендовала есть больше помидоров.

Свежие помидоры хранят великое обилие антиоксидантов, таких как ликопин витамин С, какие могут повысить ваше настроение, рассказывает диетврач Параван тес, доктор медицинских наук. В дискуссии она назвала это те томаты лучшим продуктом, поднимающим настроение.

По словам Параван теса, изучение 2013 года показало, что индивидуумы, которые ели томаты от трёх до восьми раз в неделю, на 46%реже фиксировали легкие или тяжелые признаки депрессии, чем те, кто включал помидоры в свой рацион лишь раз в неделю или реже. Однако другие овощи, потребляемые участниками эксперимента, не показали похожего эффекта.