Влияние продуктов и напитков для Ваших зубов

Всем доброго времени суток.

Если вы слышали, что от конфет гниют зубы; или что ваша привычка выпивать одну (или две, или три) сельтерской (минеральной) воды в день разрушает зубную эмаль, вам может быть интересно, какие еще лакомства, напитки, блюда и закуски могут нанести вред вашим зубам.

Хотя технически верно, что все продукты и напитки могут вызвать кариес или повредить поверхность или эмаль ваших зубов, не все продукты или напитки наносят одинаковый вред, и некоторые люди более восприимчивы к кариесу, чем другие.

У нас во рту живет более 700 видов бактерий — одни полезные, другие вредные. Вредные бактерии расщепляют сахара из продуктов и напитков и превращают их в кислоты, которые со временем могут вытягивать из зубов необходимые минералы и приводить к кариесу.

Если вы не следите за чистотой, бактерии могут также образовывать мягкую пленку или налет на поверхности ваших зубов, что может усугубить эту кислотность и создать идеальную среду для размножения еще большего количества бактерий. Если ваш зубной налет растет и достаточно затвердевает, он может превратиться в зубной камень, который также может раздражать десны и вызывать гингивит.

Сладкие продукты, в частности те, которые состоят из сахарозы или столового сахара, особенно вредны для ваших зубов, потому что на них процветают вредные бактерии. Вы часто можете найти сахарозу во многих обработанных пищевых продуктах и сладких напитках, таких как конфеты, выпечка, концентраты фруктовых соков и газированные напитки.

Некоторые напитки, такие как сладкие газированные напитки, соки, энергетические напитки и молочные коктейли, также являются серьезными нарушителями. Они моют зубы липкими и сладкими растворами, к тому же они кислые. Наши зубы начинают разрушаться, когда уровень кислоты во рту падает.

Некоторые свежие фрукты, овощи или крахмалистые продукты, такие как цитрусовые, картофель, рис или даже бананы, часто называют вредными для зубов, потому что они могут содержать сахара или кислоты, которые могут стирать зубы. Но они также содержат питательные вещества, которые улучшат ваше общее состояние здоровья, что, в свою очередь, может принести пользу вашим зубам.

Берегите зубы!

Если статья была Вам полезна, то ставьте лайк, если нет – дизлайк.

Источник:

1. Яндекс картинки

2. Подробнее ➤