Как пережить развод, чтобы не страдать годами: 20 простых, но эффективных рекомендаций для женщин и мужчин

Какими способами можно справиться с разрывом отношений? Как человеку пережить развод?

В отношениях иногда случается момент, когда их приходится закончить. У каждой семьи могут быть свои проблемы и расходятся пары по разным причинам. Однако как мужчине, так и женщине может быть плохо от сложившейся ситуации. Каждый человек по-разному переживает развод. Особенно тревожно и неприятно может быть тому, кто не хотел терять своего партнера и разрыв был не по его воле.

Человеку стоит отвлечься от своих проблем, не погружаться в них, а научиться жить дальше и жить счастливо.

20 простых, но эффективных рекомендаций:

1. Общение и социализация. Не стоит человеку оставаться одному со своими проблемами. Если ранее, в браке, не было времени на друзей, социальные контакты, то уже после разрыва отношений можно наладить связи.

2. Путешествия. Помогут отвлечься и приятные моменты, например, поездки в любимые или же новые места. Но важно понимать, что сам человек готов к этому.

3. Новый график работы. Некоторые люди предпочитают сосредоточиться на своей работе, уйти в нее с головой.

4. Хобби, развлечения. Можно найти время на то, чтобы заняться любимыми делами.

5. Принять факт того, что отношений больше нет. Не стоит возвращаться в прошлое и тревожить старые раны. Важно осознать, что этот этап в жизни уже пройден и нужно двигаться дальше.

6. Не нужно замыкаться в себе. Стоит найти общение, выговориться. Отстраниться от ситуации.

7. Можно посетить занятия с психологом. Это поможет разобраться в своих чувствах, понять, как можно продуктивно двигаться дальше.

8. Важно сразу не переключаться на нового партнера. Получится так, что человек просто «переключается» на кого-то. Руководствоваться при этом он может не здравым смыслом, а просто выбрать того, с кем можно «существовать», лишь бы не оставаться в одиночестве.

9. В приоритете должны быть вы. Не нужно, чтобы страдала ваша самооценка. Стоит, наоборот, полюбить себя.

10. Можно отправиться на отдых в санатории, обратить внимание на свое здоровье.

11. Во всем стоит искать плюсы. Вероятно, есть те занятия, которые раньше вы не могли себе позволить. Теперь вы свободны и можете сами планировать свой досуг.

12. Важно научиться не бояться одиночества. Придется стать полностью самостоятельным человеком, «вырасти».

13. Не стоит себя винить в разводе. Ответственность лежит на обоих людях.

14. Некоторые люди заводят себе питомцев, животных, чтобы не быть одинокими.

15. Не нужно винить своего бывшего супруга в том, что он во всем виноват. Стоит пережить этот момент и больше не возвращаться к теме отношений с бывшим.

16. Стоит обратить внимание на свою красоту, уход за собой. Например, можно посетить салон, сделать прическу.

17. Важно не отдаляться от детей, если они есть. Не стоит показывать им, что теперь что-то не так. Тем более они не должны думать, что виноваты в разводе родителей.

18. Ситуации развода могут быть разными. Если отношения с супругом нормальные и у вас, и у детей, то не стоит запрещать встречи. Детям важна любовь обоих родителей.

19. Лучше не доводить до того, чтобы говорить детям плохое про второго родителя. Дети любят обоих одинаково и во взрослые проблемы малышей посвящать не всегда верно.

20. При необходимости, можно изменить свою жизнь кардинально.

Источник