Садоводство оказывает положительное влияние на психическое здоровье вашего ребенка: вот как!

Не только дети, занимаясь физической активностью, уменьшат весь стресс. В эпоху, когда все становится цифровым, смартфоны забрали все время, которое раньше проводилось на свежем воздухе, за общением и групповыми физическими упражнениями. Если вы являетесь родителем, приоритетом является сохранение экранного времени вашего ребенка. Было опубликовано множество исследовательских работ, демонстрирующих, что время, проведенное на открытом воздухе, положительно повлияет на разум и тело. Да, мы понимаем, что во время пандемии выходить на улицу вместе с семьей очень опасно, но у нас в рукаве есть одна прекрасная альтернатива. Чтобы не отвлекаться от занятий, требующих физических усилий, вы можете начать с разбивки сада на заднем дворе. Это не только отличная возможность провести время с семьей в нашем напряженном графике, но и помочь вашему ребенку раскрыть свою творческую сторону. Все, что вам нужно сделать, это выделить конкретное задание для каждого члена семьи, что станет отличной тренировкой как для тела, так и для ума. В этом блоге мы собираемся обсудить критическое влияние садоводства на психическое здоровье вашего ребенка. Давайте погрузимся в это без дальнейших церемоний.

У нас напряженный график, и эта корпоративная рутина оказывает волновое воздействие на психическое здоровье наших детей. Привязанность к одному месту ограничит возможности ребенка, и вам может быть сложно водить его каждый день на пробежку в парке. Проблема может быть решена путем создания сада. Это позволит им выйти из мыслительного процесса и исследовать.

Как только вы зададите темп, садоводство на заднем дворе можно превратить в групповое занятие, которое позволит другим присоединиться. Таким образом, ваш ребенок может установить лучшую связь с другими. Садоводство предлагает идеальные условия для работы в команде, и это навык, который больше всего понадобится вашему ребенку в будущем. Есть бесконечные дискуссии, которые вращаются вокруг садоводства и посадки. Как только вашему ребенку будет комфортно с кем-то, это позволит ему чувствовать себя более уверенно.

В Японии есть повсеместная фраза «синрин-йоку», которая буквально переводится как купание в зелени. Несколько исследований показывают, что присутствие в зелени положительно влияет на психическое здоровье. Он также доказал свою способность быстро исцелять в случае травм. Окружение зеленью не только повысит уровень тревоги, но и станет уникальным средством борьбы со стрессом.

Нет лучшего варианта, чем садоводство при обучении детей природе. Там много видов и растений; изучение этих вещей позволит вашему ребенку расти. Когда они окажутся заняты другими делами, это косвенно уберет весь стресс и беспокойство.

Чувство цели

Проходя академическую карьеру, ваш ребенок будет заниматься несколькими видами деятельности. Тем не менее, большинство этих действий не смогут привить ребенку чувство цели. Работая в саду, дети могут развить несколько навыков, которые им помогут. Садоводство — это деятельность, которая принесет результаты и окажет лучшее влияние на психическое здоровье.

источник: