Самая возрастная гимнастка в мире в 96 лет крутит сальто на брусьях. Это надо видеть!

Совершенно случайно увидела в "Ютубе" выступление 96-летней Йоханны Кваас, гимнастки из Германии. Просто восторг! Смотреть и не оторваться от этого зрелища. Имя этой удивительной женщины занесено в Книгу рекордов Гиннесса.

Биография 96-летней гимнастки

Родилась спортсменка в 1925 году в Лейпциге. Её родители были гимнастами, и, конечно, она тоже мечтала о выступлениях на Олимпиаде. В 9 лет её отдали в спорт, и первые победы она принесла в 1934 г. Тренеры не увидели в ней задатки и не ждали больше побед. Затем началась война, и про спорт уже надо было забыть.

После войны она вернулась в гимнастику, но в качестве тренера. Выйдя замуж и вырастив детей, в свои 57 лет она возобновила занятия гимнастикой. Она говорит, что

"спортом заниматься не поздно никогда и надеюсь, что мой пример вдохновит на занятия и других".

Сегодня гимнастка — настоящий пример для подражания

До сих пор Йоханна Кваас выступает с показательными программами перед зрителями.

Великолепно демонстрирует силу и ловкость, сложнейшие упражнения на брусьях. Она выполняет сальто, стойки на голове и колесо. В 90 лет Йоханна выполнила затяжной прыжок на парашюте. Это надо видеть.

7 правил, от которых Йоханна не отступает

• Сон 8 часов,
• основная растительная пища,
• ежедневная постельная гимнастика,
• танцы, плавание,
• растяжка и силовые упражнения,
• кроссворды для умственного развития,
• радуется жизни.

источник

источник