5 лайфхаков, которые помогут проще пережить жару летом

Это лето выдалось особенно жарким. Кондиционеры есть не в каждой квартире или офисе, поэтому в помещении может быть очень жарко. Жара отрицательным образом сказывается на жизнедеятельности и работоспособности людей.

В статье будет рассказано о 5 лайфхаках, которые помогут забыть о летней жаре.

Мыться мылом и мочалкой

Летом тело очень быстро потеет и приходится по нескольку раз в день ходить в душ. Чтобы уменьшить количество походов в душ, надо мыться мылом с мочалкой, а не просто наносить гель для душа на тело. Мыло отлично очистит все поры. Необходимо натереть мочалку мылом до образования пены, а потом можно мыться.

Не открывать окна, если нет кондиционера

В жаркую погоду надо открывать окна только в вечернее время, когда жара стихнет. С утра все окна надо закрыть и задвинуть шторы, чтобы прогретый воздух не попадал в комнату. Это правило надо соблюдать людям, если их окна выходят на южную сторону. Окна можно не закрывать, если оно все время находится в тени.

Горячий чай

Горячий зеленый чай способствует расширению сосудов, а это снизит артериальное давление и усилит отделение пота. Организм сразу охладится и пот не выступит снова. Если же просто пить холодную воду, то организм охладится изнутри, а по итогу это будет сигналом к повышению температуры. Из-за этого сузятся сосуды, увеличится давление и телу будет жарко.

Смачивать холодной водой локти и ушные мочки

Если на работе стало очень жарко и душно, то можно умыться холодной водой, смачивая при этом локти и ушные мочки. Если на работе есть холодильник, то можно приложить кубик льда к ушной мочке. После этого сразу станет легче.

Сушка белья

Если пришлось стирать много белья летом, а на улице очень жарко, то его можно сушить прямо в спальне. При этом можно наслаждаться нежным ароматом кондиционера для белья, а воздух при этом станет влажным. В комнате будет не так жарко.

Источник