Семенова К
Семенова К Подписчиков: 93
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 116

Что есть на ужин

7 дочитываний
2 комментария
Эта публикация уже заработала 0,35 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Чтобы сон был спокойный и съеденный ужин не отразился на ваших боках, можно без зазрения совести, перед сном съедать порцию рыбы, так как блюдо из рыбы и морепродуктов усваиваются нашим организмом за 45 минут, в то время как на переработку свинины или говядины может выходить и более 5 часов. Также, сочетание омега-3, жирных кислот и витамина D может только улучшить качество сна.

Так, что смело налегайте на рыбку, но только не на соленую, так как съеденная селедка вечером, обещает нам отеки утром.

Ну и не забывайте ложиться спать вовремя.

2 комментария
Понравилась публикация?
15 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 2
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Лучшие продукты на ужин — это мясо или птица, рыба, яйца и творог. Мясо и рыбу желательно подавать с овощами, они подготавливают желудок к белковой пище, а также богаты витаминами и клетчаткой. Блюда из творога — тоже отличный вариант. При небольшой калорийности творог дает длительное чувство сытости. Его можно сочетать как со сладкими фруктовыми добавками, так и с овощными.

0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Творог не советуют есть после 18.00, он не очень хорошо на почки влияет и отеки могут быть. Вот яйца, рыба и птица самое то

0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

В Госдуме предложили вернуть рыбный день по четвергам и продавать рыбу в этот день со скидкой в 50%

Сергей Миронов, председатель партии «Справедливая Россия», предложил ввести «рыбный четверг» в магазинах. Согласно инициативе, продажа рыбы в этот день будет осуществляться со скидкой 50%. Депутат уверен,

Восточный скрипач Рэй

Имеет обычно красно-коричневую окраску и характерную форму тела с длинным закругленным хвостом, который напоминает грифель скрипки
00:10
Поделитесь этим видео

Звездчатый аротрон на приеме у стоматолога

Во рту звездчатого аротрона можно увидеть маленькую полосатую рыбку. Это Губан-чистильщик за работой! Эти маленькие морские доктора рады любым рыбам, которые желают избавиться от паразитов и приплывают на прием.
00:06
Поделитесь этим видео

Аллигаторова черепаха – хищник. Эти древние создания – настоящие мастера обмана!

Они замирают на дне, сливаясь с окружающей средой и лишь слегка шевелят языком, который выглядит как червяк. Рыба, решившая поживиться, оказывается… в пасти хищника!
00:12
Поделитесь этим видео

На видео рыба-бабочка, которая обитает в прибрежных водах субтропической и тропической зоны Атлантического океана

Средиземноморский долгопер. «Крылья» такой рыбе предназначены для отпугивания хищников, но они не позволяют рыбе скользить в воздухе, как плавники летающей рыбы.
00:04
Поделитесь этим видео
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы