Какое мясо полезнее для человека - сырое, вареное, тушеное или жареное ?

Не буду вдаваться в религиозные предрассудки насчёт кошерных и халяльных продуктов.

Просто интересно личное мнение читателей.

Желательно проверенные на личном опыте и подтверждённое временем .

Происхождение мяса неважно , - свинина, говядина, индейка и т.д.

Да хоть конина или кошатина ))

Примечание : под сырым мясом я понимаю всевозможные сырокопченые и сыровяленые мясные блюда типа бастурмы или суджука .

От себя замечу, что анализируя обычный образ питания разных народов ( грузины предпочитают жарить мясо, а монголы варить ) , никак не заметил разницы в их продолжительности жизни и здоровье сравнительно с русскими .

З.Ы. Вариант НИКАКОЕ не рассматривается, ибо наукой доказано, что вегетарианство это психическое расстройство .

https://medportal-ru.turbopages.org/turbo/medportal.ru/s/mednovosti/vegetarianstvo-priznano-psihicheskim-otkloneniem/