Красота кожи

Морщины. Как из разгладить.

Да, к большому сожалению с возрастом у нас появляются морщины, а у кого-то они появляются слишком раны, а к кого-то их в 40 лет почти нет.

Поэтому сразу нужно начать писать о коллагене в целом. И о том, как из грубой, морщинистой кожи сделать более молодую и гладкую.

Нам необходимо обеспечивать водой кожу и коллагеном,что помогает восстановить белки в коже и улучшить количество коллагена. Если в нас мало белка, то всё обвисает и загрубевает. И это не обязательно из-за солнца, который конечно в какой-то степени сморщивает кожу,однако в защиту солнца скажу, что оно нам как некрути необходимо, он даёт нашей коже витамин Д и защищает её.

Вот 7 способов, благодаря которым можно выглядеть моложе и не стареть

1 инсулин понизить

2 улучшить сон

3 снизить кортизол (стресс)

4 большое количество белка в организме

5 улучшить работу печени

6 интервальное голодание

7 на завтрак после пробуждения всегда есть фрукты и пить воду